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15 vérités dures mais pleines d'espoir pour les nouvelles mamans

15 vérités dures mais pleines d'espoir pour les nouvelles mamansVous venez d'avoir un bébé. Putain de merde! C’est intense, non? Vous avez probablement entendu un tas de conseils étonnants (et pas si étonnants, et probablement non sollicités) d'amis et de famille. Mais quelle part était la vérité honnête de Dieu?

Oh, bien sûr, vous serez ravi ces premiers jours. Vous ressentirez les sentiments les plus intenses d'amour et de protection, et vous serez plein de vie avec votre nouveau-né moelleux et endormi dans vos bras.

Sauf que vous ne pourriez pas.

La dure vérité de ces premiers jours de maternité est que vous ne vous sentirez peut-être pas tout de suite connecté à votre bébé. Vous pourriez vous sentir vraiment mal lorsque vous vous débarrassez des effets de votre péridurale. Vous pourriez vous sentir anxieux, nerveux et inquiet de ne pas pouvoir gérer la maternité. Vous pourriez vous sentir confus, épuisé et paniqué si votre bébé n'arrête pas de pleurer avant même de sortir des portes de l'hôpital. Vous reviendrez probablement de vos hormones avec la tristesse la plus intense que vous ayez jamais ressentie.

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Non, ces premiers jours de maternité ne sont pas ce que vous voyez sur Instagram juste après l'accouchement des mamans. Vous ne serez pas toujours assis avec amour avec votre nouveau-né, le regardant dans les yeux alors qu’il s’ouvre tout de suite. Les soins infirmiers peuvent être douloureux et vous saignez et vous fuirez des liquides. Vous voudrez simultanément ramper hors de votre peau et vous enfoncer dans le lit.

Mais ce n’est pas si mal non plus. La nouvelle maternité est incroyable. Toutes ces choses dures et effrayantes ont une chose en commun: votre nouveau bébé. Et tout cela, même les parties crues, est une démonstration de ce que votre corps a fait et de ce dont vous êtes capable. Alors oui, certains jours, nuits et moments seront vraiment merdiques. Mais tout cela est aussi sacrément incroyable.

Voici 15 réalités dures mais encourageantes sur la nouvelle maternité:

1. Vous aurez l'impression d'avoir été heurté par un camion. J'ai eu un long accouchement médicamenteux à l'hôpital et un accouchement naturel à domicile plus court, mon accouchement à domicile étant miraculeusement plus facile que l'accouchement à l'hôpital. Mais bien que l'un soit plus facile que l'autre, les deux fois, je me sentais inévitablement comme mon corps, mon esprit, tout mon être avait traversé une bataille. La bataille de la naissance. Vos régions inférieures seront incroyablement sensibles, vos seins fuiront, vous serez potentiellement la quintessence de l'épuisement. Ajoutez un certain degré d'insomnie et vous vivez l'une des expériences les plus surréalistes de votre vie.

2. Votre corps va changer. Votre estomac sera dégonflé, vos seins seront durs comme de la pierre puis à nouveau mous, vous pourriez avoir un assortiment de varices ou d'hémorroïdes ou divers autres effets secondaires normaux de la grossesse. Je vous exhorte à rejeter, du fond de votre cœur et de toutes vos forces, l'idée que votre corps ne peut montrer aucune preuve d'avoir grandi. En fait, je vous exhorte à apprendre à l'aimer. Non seulement le tolérer, mais vraiment aimer et adorer et valoriser votre corps sain, sachant que les normes de beauté sont arbitraires et que vous ne devez à personne de les respecter. Vous vous sentirez à nouveau comme vous-même à un moment donné. Prenez une douche quand vous le pouvez.

3. Vous pleurerez sur toutes les choses. De belles choses, des choses tristes, des choses émotionnelles et des choses hors de propos. C'est bon. Quand j'étais quelques jours après l'accouchement avec mon deuxième bébé, je portais de gigantesques sous-vêtements post-partum, spécialement conçus pour fournir un type de soutien qui me serre le ventre. Mon mari doux, aimant et solidaire m'a vu dans mes sous-vêtements loufoques et a dit avec précision avec un sourire gentil: «Ce sont des sous-vêtements loufoques. J'ai pleuré. J'ai pleuré si fort. Je ne pouvais pas arrêter de pleurer. Finalement, je me suis arrêté, et maintenant nous en rions. Ce fut une expérience d'apprentissage pour nous deux.

4. Vous serez une montagne russe émotionnelle. Vous alternerez probablement entre l'amour le plus euphorique et des sentiments d'impuissance assez intenses en tant que nouvelle maman. Les nouveau-nés sont comme des poulpes disquettes qui pleurent pour des raisons que vous ne comprenez pas encore. Apprendre les ficelles du métier, surtout si vous êtes une maman pour la première fois, peut être extrêmement difficile. Vous regarderez le beau nouveau-né impuissant sur vos genoux et ressentirez l'amour le plus pur que vous n'auriez jamais imaginé possible. Ensuite, votre bébé fera caca de façon explosive hors de sa couche et n'arrêtera pas de pleurer même si vous faites tout correctement, et vous aurez envie de pleurer avec lui. Les hauts et les bas sont normaux, et s’ils ne vous semblent pas normaux, n’hésitez pas à demander de l’aide.

5. Vous serez en sueur et nauséabonde. Les nombreux changements hormonaux de la grossesse et de la période post-partum peuvent entraîner un excès de sueur et des odeurs intéressantes. Au fur et à mesure que votre corps se débarrasse de l'eau supplémentaire qu'il a retenue pendant la grossesse, vous pourriez vous retrouver à tremper des draps la nuit. Manger sainement semblait m'aider, et encore une fois – prendre une douche quand vous le pouvez.

6. Votre premier caca post-partum pourrait être un événement. Je suis désolé. C'est vrai. Votre premier caca après la naissance peut être intimidant, et pour une bonne raison. Vos muscles de l'estomac, qui aident à l'élimination, seront affaiblis et endoloris. La peur peut aussi être un inhibiteur, car la relaxation nous aide à faire caca – et à naître! – mieux. Le jus de pruneau pur m'a été recommandé par ma sage-femme, et j'ai utilisé mes compétences de relaxation acquises lors de ma pratique des Hypnobabies lorsque le grand moment est venu.

7. Les jours qui suivent la naissance de votre bébé peuvent être extrêmement inconfortables. Si vous avez eu une péridurale, vous pourriez avoir des démangeaisons partout pendant 12 à 24 heures lorsque votre corps cesse de prendre des analgésiques. Si vous allaitez, vous aurez à nouveau l’impression d’avoir à nouveau des contractions à mesure que votre utérus se contracte lorsque vous allaitez. Vous serez gonflé et chaud, puis vous aurez extrêmement froid. Vous voudrez dormir mais vous ne pourrez pas le faire parce que les infirmières marchent toutes les 3 heures et aussi parce que vous entendrez chaque bruit que fait votre bébé et vous vous demanderez s’il va bien. Vous voudrez peut-être aussi jeter un oreiller à votre partenaire pendant qu'il dort profondément sur le canapé.

8. Il vous faudra beaucoup plus de temps pour vous préparer et vous déplacer que jamais auparavant. Une fois après la naissance de mon premier bébé, j'ai prévu d'aller rendre visite à ma mère. Je nous ai baigné et habillé et tout emballé. Nous préparer à partir comprenait plusieurs changements de couches, ce qui signifiait défaire la tenue de mon bébé à plusieurs reprises, car il continuait de salir chaque nouvelle couche que je lui mettais avant que je puisse sortir. Quand je suis finalement arrivé à la voiture, bébé et équipement en remorque, j'ai réalisé que je devrais pelleter de la neige pour utiliser ma voiture. J'ai chargé mon bébé dans son siège d'auto et j'ai pelleté aussi vite que possible. Nous étions enfin prêts à partir. J'ai démarré ma voiture – ou j'ai plutôt essayé de le faire. Cela ne commencerait pas. J'étais déjà une heure plus tard que prévu. Je n’ai pas fini par y aller du tout, et ce n’était pas la première fois que je devais annuler ou retarder des projets après avoir eu des enfants. En tant que nouvelle maman, il peut falloir quelques essais et erreurs pour comprendre comment gérer votre temps et sortir dans un délai raisonnable. Vous comprendrez.

9. Vous douterez de vous-même. Il y a de nombreuses fois où j'ai douté de moi en tant que maman, mais une chose poignante était après la naissance de mon deuxième bébé, six ans après mon premier. Pendant six ans, je m'étais entièrement consacré à l'enseignement à la maison de mon fils aîné très énergique et épris de nature. Après avoir eu mon deuxième bébé, j'ai vécu un moment de terreur à l'idée de l'école à la maison. Comment allais-je faire ça ?? Comment trouver le temps? Comment pourrais-je réussir à enseigner à deux enfants à la maison le moment venu? Dans des moments comme celui-ci, j'aime jouer au « Quel est le pire des scénarios? » Jeu. Dans ce document, je détermine quelle est ma plus grande peur (ne pas pouvoir faire l'école à la maison) et déterminer quelle est la solution du pire des cas (envoyer mes enfants à l'école). Le décomposer et y réfléchir permet de réaliser que votre doute en vous-même n'est pas si important. Vous faites un excellent travail! Continuez à continuer.

10. Vous allez changer. Beaucoup. C'est peut-être le plus gros cliché, mais c'est aussi le plus vrai: la parentalité change comme rien d'autre ne le peut. Vous serez plus sélectif avec votre temps. Vous trouverez vos objectifs de vie cimentés, ou complètement renversés. Vous aurez une tolérance beaucoup plus faible pour les conneries. Vous deviendrez probablement l'un de ces parents ennuyeux qui parlent sans arrêt de leurs enfants et publient des photos de ce qui semble être des événements minuscules, comme une dent nouvellement perdue. Vous le comprendrez maintenant et vous fêterez probablement les photos de dents perdues que vos amis publient, que vous avez peut-être ignorées auparavant. Vos valeurs changeront et vous pourriez vous retrouver avec un désir irrésistible de changer le monde pour le mieux.

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11. Vous pourriez perdre des amis. Quand j'ai eu mon premier enfant, c'était une grossesse surprise et j'étais une mère célibataire à l'époque. Ma situation a bizarre certaines personnes et j'ai perdu quelques amis. Des amis qui n'avaient pas envie d'avoir des enfants de si tôt, et des amis qui ont dû décider en cours de route que je faisais quelque chose de mal. Plus j'en apprenais sur des questions comme l'allaitement maternel et la circoncision, plus je me sentais obligée de passer le mot, ce qui fonctionne comme de la colle avec certaines personnes, agissant pour nous lier encore plus et répulsif avec les autres. La bonne nouvelle est que tout comme vous perdrez des amis, vous en ferez de nouveaux et ils deviendront votre tribu de maman.

12. Vous réaliserez que vous ne savez rien. Vous vous souvenez de toutes ces fois où vous aviez des enfants avant d’avoir des enfants où vous vous disiez que si les parents voulaient juste xyz, leurs enfants n’auraient pas abc Rappelez-vous lorsque vous vous êtes juré que votre enfant n'aura jamais un panique à 4 alarmes au milieu du magasin, ou lorsque vous pensiez que vous ne seriez jamais le genre de parent à soudoyer un enfant avec une collation, ou que vous ne jamais allaiter votre bébé pour dormir parce que c'est une «mauvaise habitude»? Oublie. Tout. Vous apprendrez au fur et à mesure, vos valeurs changeront et le plus important est que vous ne connaissez pas encore votre enfant. Ils sont ce qu'ils sont. Peu importe à quel point vous les élève parfaitement, vous pourriez vous retrouver avec l'enfant pétrifié par les insectes et la saleté, ou l'enfant qui lance des jouets dans la pièce, ou celui qui a désespérément besoin de votre aide en cas de crise émotionnelle. Oubliez vos idées préconçues et soyez prêt à apprendre avec votre enfant.

13. Vous ferez des erreurs. Peu importe à quel point un parent adhère à une discipline douce ou à une communication non violente, il y aura de nombreuses fois où vous atteignez votre limite, où vous perdez patience et faites des erreurs. Ou peut-être que vous vous rendrez compte trop tard que votre bébé sait en effet se retourner, juste à temps pour le voir glisser du canapé. Ou peut-être que vous quitterez la maison pour un après-midi amusant et que vous vous rendrez compte que vous avez oublié d’emporter des collations ou des couches et que votre journée entière est bouleversée. Comme le disait Leonard Cohen, il y a une fissure dans tout; c’est là que la lumière entre. Vous ferez des erreurs, vous en tirerez des leçons et vous en serez un meilleur parent.

14. Le sexe post-partum est… intéressant. Vous avez récemment poussé un bébé hors de votre vagin ou subi une chirurgie abdominale majeure afin de rencontrer votre plus récent ajout. Qui va penser au sexe? J'étais! Je me demandais ce que je ressentirais, combien de temps je pourrais reprendre le cours des choses avec mon mari, si j'étais nerveuse la première fois, si cela me faisait mal. J'étais également curieuse de savoir ce que cela ressentirait pour mon mari, me demandant la rumeur mythique selon laquelle l'accouchement «étend» le vagin. Bombe de vérité: le vagin est destiné à s'étirer pour accueillir l'accouchement. C'est un muscle qui peut retrouver sa force grâce à l'exercice, en particulier des exercices qui impactent le plancher pelvien. Les squats sont des options fantastiques, tout comme les balles Ben Wa – non seulement pour le sexe, mais pour la santé post-partum en général. La clé d'une relation sexuelle post-partum sûre et satisfaisante? La communication. Ouvrez-vous et exprimez vos sentiments. Dites à votre partenaire que vous êtes excité, anxieux ou effrayé. Dites-leur que vous êtes prêt ou pas prêt. Dites-leur de ralentir. Les préliminaires sont essentiels pour tester les eaux du sexe post-partum, alors assurez-vous de prendre votre temps!

15. Votre vie ne sera plus jamais la même. Pour les parents, le temps peut être facilement divisé en deux phases: avant les enfants et après les enfants. J'étais nounou pendant des années avant de devenir mère, et je pensais, en raison de beaucoup d'expérience de travail avec les enfants, que je pourrais peut-être comprendre ce qu'était une maman, il suffit d'ajouter un peu plus d'amour … Mais je n'avais pas idée. Je n'avais aucune idée à quel point la maternité serait dévorante. Comme les plus petits jalons sembleraient précieux, adorables et douloureusement éphémères. Comment une personne que j'adore avec l'amour le plus pur à un moment donné pourrait me porter au bord des larmes de frustration dans le prochain. Comment être maman me ferait me sentir le plus autonome que j'ai jamais ressenti de ma vie et comment cela me mettrait sur une nouvelle voie. La parentalité vous changera; c'est inévitable. Accrochez-vous pour la balade!

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