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5 choses à ne pas dire à une femme qui a fait une fausse couche – et 4 choses que vous devriez

Les femmes qui se remettent d'une perte de grossesse et qui peuvent en parler entendent beaucoup de mots de réconfort de la part de leur famille et de leurs amis, dont certains aideront et d'autres non. Parce que la fausse couche est souvent stigmatisée et reste sans discussion, beaucoup de gens ne savent pas ce qu'il faut dire dans cette situation particulièrement difficile.

C'est pourquoi Tommy, un organisme de bienfaisance qui finance la recherche en santé génésique, a interrogé plus de 6 000 femmes au Royaume-Uni qui avaient subi une perte de grossesse. Ils ont été interrogés sur les phrases bien intentionnées qu'ils avaient entendues lors de leur convalescence, ainsi que sur ce qu'ils ressentaient pour eux-mêmes #misCOURAGE. Lancée à la fin de l'année dernière, la campagne vise à faire en sorte que plus de gens parlent de leurs expériences de la perte de grossesse et à générer des fonds pour plus de recherche.

La fausse couche est simplement la façon dont la biologie met fin à une grossesse qui ne se passe pas bien, mais souvent, la cause d'une fausse couche n'est jamais identifiée du tout. Et dans presque tous les cas, la mère n'a rien fait de mal pour provoquer la fausse couche ou aurait pu faire différemment pour l'empêcher.

Pourtant, selon l'enquête, 70% des femmes se sentent coupables d'une fausse couche et 79% se sentent comme un échec après avoir perdu une grossesse. Les deux tiers des femmes ont du mal à parler de l'expérience; 85% des femmes ont déclaré qu'elles ne pensaient pas que les gens comprenaient ce qu'elles avaient vécu.

Et une écrasante majorité de 95 pour cent a déclaré avoir entendu les cinq phrases suivantes, qui étaient censées être réconfortantes mais les blessaient davantage:

  • Au moins, c'est arrivé tôt.
  • Il y aura beaucoup plus de chances.
  • C'est arrivé pour une raison.
  • Au moins, vous pouvez tomber enceinte.
  • Au moins, ce n'était pas encore un vrai bébé.

Si une personne proche de vous a fait une fausse couche mais que vous n'en avez pas fait l'expérience vous-même, il peut être difficile de savoir la bonne chose à dire. Jessica Zucker, PhD et créatrice du #Ihadamiscarriage hashtag, mettre en place des recommandations sur son compte Instagram. Ses suggestions de ce que vous devrait dire:

  • Vous pouvez vous tourner vers moi pour évacuer, pleurer, réfléchir – je suis ici pour écouter.
  • Il s'agit d'une perte importante.
  • Mes condoléances.
  • Certaines personnes tentent de déterminer la raison de leur fausse couche. Vous n'avez rien fait de mal. Ce n'est pas ta faute.

Heureusement, la conversation change, permettant à davantage de femmes de raconter leurs histoires et sensibilisant à ce que c'est vraiment de souffrir d'une fausse couche. (Et la vérité est que c'est différent pour tout le monde.) Les célébrités font connaître leurs expériences, et vous pouvez acheter des cartes d'empathie pour la perte de grossesse pour une amie en deuil.

Les fausses couches touchent trop de femmes chaque année, mais il est rafraîchissant qu'en 2016, des médecins, des chercheurs et d'autres mamans du monde entier prennent des mesures pour les aider.

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