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Accoucher pendant l'éclosion de coronavirus: ressources pour les femmes enceintes

L'épidémie de coronavirus a atteint les 50 États, et des cas de COVID-19 augmentent chaque jour aux États-Unis par milliers. Maintenant, le virus a commencé à avoir un impact sur les protocoles de maternité.

Chaque système hospitalier est différent, mais il y a beaucoup de nouvelles politiques liées aux coronavirus en place, et elles changent constamment, explique Jamie Lipeles, DO, OB / GYN et fondateur de Marina OB / GYN à Marina Del Rey, Californie . Certains limitent les femmes à une seule personne de soutien dans la salle d'accouchement, d'autres s'efforcent de décharger les mères plus tôt. À New York, certaines femmes enceintes devront accoucher seules.

Il est important de faire preuve de souplesse sur ce qui pourrait se produire lorsque vous allez accoucher et les suites immédiates, explique le Dr Lipeles. Mais il y a quelques choses que vous pouvez faire à l'avance pour vous faciliter la tâche et vous aider à vous préparer aux éventuelles boules de courbe.

Considérez une doula virtuelle. Traditionnellement, les doulas sont en fait dans la salle d'accouchement avec vous, mais certaines nouvelles politiques hospitalières peuvent rendre cela difficile, voire impossible. Demandez à votre doula si elle offre des services de télésanté ou recherchez «doula en ligne» pour en trouver une dans votre région (vous pouvez également rechercher des doulas sur dona.org et cappa.net, ou organiser une consultation à distance avec une doula de naissance via getboober. com). Bien qu'une doula virtuelle ne puisse pas offrir une assistance pratique, elle peut tout de même vous aider à vous soutenir et à vous réconforter par vidéo.

Soyez flexible avec votre plan de naissance. «Concentrez-vous sur les choses dans leur ensemble», explique le Dr Lipeles. Peut-être que vous voulez que votre partenaire vous aide dans certaines positions pendant l'accouchement, ou que vous ayez des pensées spécifiques sur l'accouchement médicamenteux vs non médicamenteux. «Nous devrions toujours être en mesure de les accueillir», explique le Dr Lipeles.

Prenez un cours d'accouchement virtuel. De nombreux cours d'accouchement ont été annulés en raison du coronavirus, mais parlez à votre système hospitalier pour voir s'ils vont les proposer en ligne à la place. Lamaze International propose également des cours en ligne qui peuvent vous aider à vous sentir préparé.

Cherchez une consultante en lactation virtuelle. Si vous envisagez d'allaiter, c'est une bonne idée d'avoir un rendez-vous avec une consultante en lactation pour votre retour à la maison. Vous pouvez avoir l'occasion d'en voir un avant votre sortie de l'hôpital, mais ce n'est pas le cas dans tous les systèmes hospitaliers. (Vous pouvez appeler et demander à l'avance.) Votre système hospitalier ou OB / GYN peut être en mesure de vous référer à une consultante en lactation certifiée qui propose des visites virtuelles, ou vous pouvez chercher en ligne pour trouver quelqu'un qui se sent bien. En plus des doulas de naissance et de post-partum, getboober.com peut également vous mettre en relation avec des consultants en lactation virtuelle.

Obtenez un service de chat vidéo maintenant. Zoom, Skype et Google Hangouts vous permettent tous de discuter avec vos proches de n'importe quel endroit disposant d'une connexion wifi, alors créez un compte maintenant et testez le service à l'avance pour vous assurer de savoir comment l'utiliser. Vous pouvez utiliser ces outils pour parler à des amis et à des membres de votre famille qui pourraient ne pas être dans la pièce avec vous pendant le travail et après l'accouchement.

Pensez à la façon dont vous allez installer votre ordinateur ou votre téléphone. Si votre plan de naissance initial comprenait plusieurs personnes de soutien dans la salle d'accouchement, réfléchissez à l'avance à la façon dont vous pourriez les avoir virtuellement avec vous, ainsi qu'à la façon dont vous pourriez positionnez votre téléphone ou votre ordinateur pour qu'ils puissent vous voir. De nombreux hôpitaux ont une table de chevet qui peut être déplacée, et un petit trépied pour smartphone peut faciliter l'installation de votre téléphone à la bonne hauteur.

Utilisez une application de méditation. Vous pouvez le faire maintenant pour vous aider à vous calmer et / ou dans la salle d'accouchement. «La pleine conscience et la méditation contribueront à une diminution de l'anxiété et des hormones qui provoquent des choses qui pourraient entraîner une augmentation du stress et une augmentation du rythme cardiaque,» Jessica Shepherd, M.D., OB / GYN au Texas. « Vous voulez vraiment faire de votre mieux pour vous détendre et régler les choses qui vont vous bouleverser. » Headspace, Calm et Aura sont des choix populaires.

Faites une consultation en télésanté avec un pédiatre. Vous voudrez trouver un pédiatre avant d'accoucher, mais ce n'est pas vraiment le moment d'aller dans un cabinet médical si vous n'êtes pas obligé. Alors, appelez les pédiatres qui vous intéressent et demandez-leur s'ils peuvent faire un appel téléphonique. Beaucoup, même s'ils ne le proposaient pas dans le passé, sont maintenant ouverts à ce genre de chose.

Inscrivez-vous à un service de livraison d'épicerie, si vous ne l'avez pas déjà fait. Il est vraiment préférable de limiter vos contacts avec les autres et le fait que quelqu'un d'autre vous apporte des produits d'épicerie et votre famille vous aide à ne pas avoir à sortir en public et à risquer d'être exposé au coronavirus. Fresh Direct, Food Kick, Instacart et Amazon Fresh facilitent tous les commandes en ligne, et de nombreux petits épiciers de votre région peuvent également ajouter des options de livraison, même si ce n'était pas le cas par le passé.

En fin de compte, essayez simplement de vous préparer et d'être flexible, et sachez que vous faites de votre mieux. « C'est tout ce que vous pouvez faire », explique le Dr Shepherd.

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