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Assurer un environnement de sommeil sûr

Amener un nouveau petit dans ce monde est une expérience incroyable que vous n’oublierez jamais. Au fur et à mesure que votre tout-petit grandit, l'un des plus gros emplois que vous avez en tant que parent est de garder votre nouveau bébé en sécurité et de lui offrir un environnement de sommeil sécuritaire.

Dans un effort pour réduire les risques de décès et d'incidents infantiles liés au sommeil, l'American Academy of Pediatrics (AAP) a établi directives de sommeil sécuritaire que les parents devraient suivre pour assurer la sécurité de leur bébé pendant le sommeil. Ces directives comprennent:

  • Suivre l'ABC de sommeil sûr: Placer bébé seul, sur le dos, dans son berceau (ou dans un autre endroit sûr pour dormir).
  • En suivant ces conseils, ne placez aucun literie moelleuse y compris des couvertures ou oreillers amples, des animaux en peluche ou d'autres objets mous dans la zone de couchage de votre bébé. Cela comprend également les coussinets de pare-chocs de berceau.
  • Votre bébé doit dormir sur un matelas ferme qui ne correspond pas à la forme de sa tête et ne doit pas être placé pour dormir sur un lit ordinaire, un canapé ou toute autre surface douce qui pourrait épouser son corps et créer un risque de suffocation accidentelle. AAP recommande en utilisant un matelas ferme avec un drap bien ajusté uniquement.
  • Pensez à partager la chambre avec votre bébé, mais pas à partager le lit. L'AAP recommande faire cela pendant au moins les 6 premiers mois et de manière optimale, pendant la première année de vie.
  • Gardez votre bébé à une température confortable pour éviter la surchauffe. Habillez-le avec des vêtements appropriés qui ne couvrent ni le visage ni la tête. Pensez à utiliser une couverture portable sûre, comme un sac de couchage.

Comment assurerez-vous un environnement de sommeil sûr à votre tout-petit?

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Angela Silva

Angela a obtenu son diplôme avec son B.S. en exercice et bien-être et est un entraîneur personnel certifié NASM spécialisé dans la remise en forme et la récupération post-partum. Elle aime écrire, faire des blagues et passer du temps avec sa famille, de préférence à la pêche. Elle partage plusieurs de ses aventures de vie sur Instagram en tant que @angelagrams

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