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Choses que je souhaite que quelqu'un m'ait dit au sujet de la première semaine avec un nouveau bébé

Si votre expérience de grossesse ressemble à la mienne, je parie que vous vous sentez un peu dépassé par toutes les informations qui vous parviennent – via votre médecin, votre classe d'accouchement, votre belle-mère – sur ce qui se passe pendant travail et accouchement. En fait, vous avez probablement appris tellement de choses sur les étapes du travail, la gestion de la douleur, les positions de travail, les plans de naissance et les interventions que vous pourriez accoucher vous-même (je gamin!).

Mais qu'en est-il des minutes, des heures et des jours après travail et accouchement? Pour une raison quelconque, de nombreux médecins et instructeurs d'accouchement se concentrent sur la grossesse, le travail et l'accouchement et ne consacrent pas autant de temps et d'attention au moment après la venue du bébé. Étrange, non?

S'il semble que tout le monde reste silencieux à la radio chaque fois que vous posez une question sur la période post-partum, je suis ici pour vous dire que la première semaine avec un nouveau-né n'a pas à être un tel mystère. Voici certaines choses que j'aurais aimé que quelqu'un m'ait raconté ces premiers jours avec un nouveau-né.

1. Ce premier trajet en voiture de l'hôpital avec votre bébé sera le plus long voyage de votre vie. Peut-être que vous serez obsédé par le fait que votre précieux nouveau-né porte trop de couches ou trop peu. Vous serez peut-être inquiet de savoir s'il est correctement attaché au siège d'auto pour bébé. Peut-être que vous serez stressé parce qu'il ou elle semble détester la voiture et n'arrêtera pas de pleurer. Le fait est que ce n'est pas seulement normal d'être inquiet lorsque vous ramenez un bébé de l'hôpital, c'est inévitable. Détends-toi, maman, tu as ça!

2. Une fois que vous serez enfin à la maison, vous souhaiterez être de retour dans la voiture. Le soulagement d'arriver à votre destination finale est de courte durée car de nouvelles angoisses et insécurités se sont rapidement installées. Vous avez déjà fait visiter le petit humain à la maison. Maintenant, qu'est-ce que tu es censé faire? Allez avec votre instinct – ce sont vos super pouvoirs de maman.

3. Vous serez frappé par certains symptômes intenses du post-partum – certains d'entre eux sont douloureux et certains sont juste étranges. Saignement, douleur, inconfort permanent, constipation, fatigue, seins qui fuient – les nouvelles mamans peuvent-elles déjà avoir une pause? N'oubliez pas que votre corps est incroyablement résistant et que la plupart de ces symptômes disparaîtront en quelques semaines.

4. Juste au moment où vous pensez avoir réussi à vous attaquer à une «première» – comme premier bain de bébé ou premier changement de couche poopy de bébé – un autre « premier » sera au coin de la rue. (Que voulez-vous dire que je dois couper les ongles de mon nouveau-né? Oui!) Plus vous rencontrez de front, plus vous vous sentirez confiant en tant que parent.

5. Le flot d'émotions que vous vivrez est stupéfiant. Heureux, triste, épineux, triste à nouveau, plein de joie, encore plus triste, à fleur de peau – il n'est pas étonnant que vous soyez sur des montagnes russes émotionnelles, votre corps subit de graves changements hormonaux. Immersion d'oestrogène et de progestérone après la naissance, et la prolactine monte en flèche lorsque votre corps commence à produire du lait pour votre bébé. De plus, vous êtes épuisé – non seulement après avoir accouché de votre bébé, mais parce que vous lui prodiguez des soins 24h / 24. Enfin, vous pourriez même être un peu déprimé en pleurant votre vie auparavant insouciante. Allez-y doucement et si vous êtes trop triste pendant trop longtemps, parlez-en à votre partenaire et à votre médecin – cela pourrait être un signe de dépression post-partum.

6. Les partenaires peuvent aussi être durement touchés par les émotions. Après tout, ils éprouvent également une gamme d'émotions et sont probablement stressés d'être responsables d'un tout petit bébé et d'une maman post-partum épuisée. Gardez un œil sur l'humeur de votre partenaire et encouragez-le à parler à un praticien si vous pensez que cela a un impact physique ou mental.

7. Vous apprenez à vivre avec moins de sommeil. Les parents chevronnés aiment torturer les nouveaux parents avec des histoires horribles de nuits blanches sans fin. Mais contrairement à la croyance populaire, vous finirez par dormir à nouveau. Être privé de sommeil est temporaire – et a même des avantages!

8. Vous vous demanderez pourquoi votre bébé ne ressemble pas à ce à quoi vous vous attendiez – et vous vous sentirez alors coupable d'avoir pensé à une telle chose. Au lieu d'un paquet rond, alvéolé et boutonné, votre bébé ressemble à un vieil homme ridé avec une tête pointue. Ne vous inquiétez pas: les tout nouveaux bébés présentent souvent des caractéristiques surprenantes et inattendues à leur arrivée, et la plupart disparaissent au cours des premières semaines. (Et quant à la culpabilité? Cela ne disparaît jamais. Bienvenue à la maternité!)

9. Vous ne «rebondissez» pas – physiquement, mentalement ou autrement. Vous pouvez être impatient de récupérer votre corps avant le bébé ou de revenir au style de vie que vous et votre partenaire avez apprécié avant que votre bébé n'entre dans votre vie. Bien que je ne puisse pas parler au nom de tous les parents, je peux dire que regarder vers l’avenir peut être plus réaliste et épanouissant que regarder en arrière. Ce n'est pas parce que votre famille a une nouvelle norme – par rapport au retour à votre ancienne normale – qu'elle est moins agréable. En fait, plus de parents seraient d’accord qu’il est préférable d’avoir trois ans au lieu de deux.

10. Votre bébé est plus résistant que vous ne le pensez. Oui, les nouveau-nés sont minuscules et vulnérables et fragiles et sans défense. Mais ils sont aussi beaucoup plus forts et plus intelligents que ce que nous leur accordons – et vous aussi. Alors lancez-vous et ayez confiance que vous savez ce que vous faites. Personne d'autre ne connaît mieux votre bébé que vous.

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