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Comment faire progresser le travail prodromique dès que possible

Voici des conseils et astuces utiles sur la façon de faire progresser le travail prodromique, un phénomène de fin de grossesse frustrant et épuisant, dès que possible. Bien sûr, si vous rencontrez un travail prodromique, consultez votre médecin ou votre sage-femme pour voir ce qu'ils recommandent. Ils vous connaissent beaucoup mieux qu'un site Web. 😉 Commençons!

Bien que le travail prodromique ne soit pas mentionné dans les livres de grossesse les plus courants, vous l'entendrez toujours fréquemment discuté partout. Qu'est-ce qui donne?

Signes et symptômes du travail prodromique

Avant de parler du travail actif, assurons-nous que nous sommes tous sur la même longueur d'onde en ce qui concerne le travail prodromique.

Par définition, le mot prodromique signifie les symptômes que l'on éprouve avant le début de l'état réel. Par exemple, si vous êtes sur le point de contracter la grippe, vos symptômes prodromiques peuvent inclure un léger mal de gorge, un écoulement nasal, de la fatigue, etc.

Les symptômes du travail prodromique incluent des signes précoces de travail (ex: contractions légères à fortes) qui malheureusement ne progressent pas dans un schéma de travail normal ou dilatent considérablement le col de l'utérus… ENCORE. Le travail prodromique est la façon dont votre corps se prépare lentement au travail.

Si vous éprouvez les signes suivants de travail, vous pourriez ressentir des symptômes de travail prodromique.

  • Contractions temporelles
  • Contractions qui ne deviennent pas plus longues, plus fortes et plus proches les unes des autres OU
  • Les contractions qui s'allongent très, très lentement, se renforcent et se rapprochent
  • Absence de dilatation cervicale importante
  • Contractions qui se poursuivent malgré le passage des jours, repos, hydratation, bain et / ou douche
  • Difficulté à dormir à cause des contractions

Je le répète – des contractions fortes, irrégulières et perceptibles, qui ne deviennent pas plus fortes, ne disparaissent pas ou ne provoquent aucun changement cervical sont probablement un travail prodromique.

Cependant, si vous rencontrez des contractions fortes, parfois irrégulières, mais perceptibles et prévisibles tous les soirs pendant une semaine consécutive, mais que les choses s'effondrent la nuit et que vous finissez par vous endormir, c'est avant le travail.

Si vous vivez un travail prodromique, un phénomène frustrant de travail, accrochez-vous. Ce qui suit sont des trucs et astuces qui feront progresser le travail dès que possible. # enceinte # grossesse # naissance # travail # accouchement # troisième trimestre

Comment faire progresser le travail prodromique dès que possible

Si vous vivez cet aspect frustrant du travail, accrochez-vous. Ce qui suit sont des trucs et astuces qui feront progresser le travail dès que possible.

Priorité n ° 1

La meilleure chose à faire pendant cette période frustrante est de vaquer à votre vie normale autant que possible. Faites du repos la priorité numéro un, tout en restant bien hydraté et nourri. N'essayez pas de «travailler», mais acceptez cet état d'être dans le cadre de la fin de la grossesse. Je te promets, ça va finir!

Comment se reposer même lorsque vous ne pouvez pas

Je peux entendre ta voix à travers l'écran de l'ordinateur! Mon conseil est de vous reposer, mais vous me criez que vous ne pouvez pas. Vous ne pouvez pas vous reposer parce que vous n’êtes pas à l’aise, les contractions ne s'arrêtent pas et pourtant vous ne pouvez pas dormir. Les prisonniers de guerre avaient mieux, d'accord?

Je n’ai pas personnellement expérimenté de travail prodromique, mais j’ai assisté à des naissances de femmes qui, pour une raison ou une autre, connaissaient de longs travaux non progressifs. C'est un scénario difficile à vivre, et c'est très, très réel. Lorsque je suggère de donner la priorité au repos, je ne minimise en aucun cas votre expérience. Écoutez-moi.

Au cours de ces longs travaux qui ne progressent pas, il arrive un moment où le repos doit se produire. Pour le progrès du travail et la santé mentale, le repos doit avoir lieu.

Voici le secret – même si vous pensez que vous ne pouvez pas vous reposer, vous le pouvez. Croyez-moi. Suivez ces conseils pour que les yeux fermés se produisent.

  • Allez aux toilettes et videz votre vessie
  • Ensuite, trouvez un endroit où vous vous sentez le plus à l'aise – un lit, un canapé, une chaise squishy, ​​etc.
  • Mettez les téléphones silencieux et / ou hors de la pièce
  • Éteindre les lumières
  • Installez-vous et installez-vous le plus confortablement possible. Les oreillers sont votre ami.
  • À la prochaine contraction, résistez à l'envie de vous lever, de bouger ou de changer de position. Même si vous vous levez depuis 12 heures, restez où vous en êtes.
  • Restez là pour les 3-5 prochaines contractions. Si après cela, vous devez toujours vous lever, alors allez-y. Mais vous constaterez peut-être que cette nouvelle position de repos fonctionne réellement pour vous.
  • Fermez les yeux et somnolez entre les contractions. Faites cela aussi longtemps que possible.
  • Non, ce ne sera pas le meilleur sommeil que vous ayez jamais dirigé, mais cela peut vous donner le chutzpah dont vous avez besoin pour continuer. Les parents éprouvant un travail prodromique ont besoin de tout le chutzpah qu'ils peuvent obtenir.

En tant qu'éducatrice virtuelle de l'accouchement, je vous encourage à consacrer votre temps et votre énergie à vous reposer, à manger et à boire plus que d'essayer de comprendre comment faire progresser le travail prodromique. En supposant que les bases sont priorisées, vous pouvez trouver le succès avec ce qui suit pour faire progresser le travail prodromique.

Augmenter l'oxytocine

L'une des façons de renforcer le travail consiste à augmenter la quantité d'ocytocine dans le corps. L'ocytocine est une hormone de bien-être et de liaison qui aide les gens à se sentir calmes et connectés. C'est également l'hormone qui provoque des contractions pendant le travail. (Pitocin, la version synthétique de l'ocytocine, provoque des contractions mais ne vient pas avec les flous chauds.)

Voici des activités ou des choses à faire qui augmentent naturellement l'ocytocine dans le corps, ce qui peut augmenter les contractions, entraînant un travail précoce.

  • Baisser la lumière
  • Appliquer la confidentialité
  • Douche ou bain chaud
  • Massage et toucher physique
  • En riant
  • Brossage des cheveux
  • Caresser un chien ou un autre animal de compagnie aimé
  • Baisers sensuels
  • Stimulation des mamelons
  • Sexe, orgasme

L'environnement et les activités qui aident à faire un bébé sont les mêmes que ceux nécessaires pour donner naissance à un bébé. Moins les animaux de compagnie.

(Arrête de me crier dessus! Oui, je sais que la dernière chose que tu veux faire est d'avoir des relations sexuelles. Mais tu vois ce que je dis, non? 😉)

Faire tourner bébé

D'après mon expérience, le travail prodromique peut parfois être causé par un bébé mal positionné. Un arrêt et un redémarrage, mais sans jamais complètement disparaître, une sorte de travail pourrait être la façon dont votre utérus essaie de repositionner un bébé. Parfois, notre corps veut que bébé soit dans la meilleure position avant que le travail puisse progresser.

Vous vous demandez comment amener bébé à être dans une meilleure position? La réponse est de déplacer le corps de maman.

Spinning Babies a beaucoup de bonnes informations à ce sujet, mais The Miles Circuit, une idée similaire, est facile à mettre en œuvre sans parcourir une pile d'informations. Parfois, lorsqu'il s'agit de travaux difficiles, ce qui est le mieux et ce qui se fait réellement est facile.

www.spinningbabies.com

Repos thérapeutique

Parce que le repos est la priorité numéro un mais aussi extrêmement difficile à atteindre, certaines femmes, aux côtés de leurs prestataires de soins, choisissent des médicaments pour faire face à cette période frustrante. Voici certains des médicaments que les femmes prennent pour faire face au travail prodromique.

  • Morphine
  • Demerol
  • Nubain
  • Phenergan
  • Ambien
  • Vistaril

Pour ceux qui ont besoin de se reposer mais ne peuvent pas, mais ne veulent pas non plus prendre les médicaments ci-dessus, trouvent parfois du succès avec un bain chaud et un verre de vin.

Parfois, si l'utérus se casse, quand il recommence, les choses vont beaucoup plus directement.

Comment faire progresser le travail prodromique dès que possible

Pour récapituler, voici mes meilleures réflexions sur la façon de faire progresser le travail prodromique dès que possible.

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