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Conseils pour jongler avec les routines des tout-petits et des nouveau-nés

40 façons de vous simplifier la vie lorsque vous vivez avec un nouveau-né et un enfant en bas âge.

Tout-petit embrassant bébé nouveau-né sur la tête.

Parce que les bébés sont irrésistibles et que les parents sont apparemment des gourmands pour la punition, une fois que nous sommes devenus des professionnels pour prendre soin d'un enfant, beaucoup d'entre nous se demandent « pourquoi diable pas? » et décidez de voir à quoi ressemble la vie avec un nouveau-né et un enfant en bas âge.

La bonne nouvelle est que c’est tout à fait faisable (nous savons que cela est vrai parce que beaucoup de gens ont plus de deux enfants). Nous avons dressé une liste de nos astuces éprouvées préférées pour rendre la vie de jonglage avec un tout-petit et un nouveau-né un peu plus gérable.

Alors respirez, prenez une collation et choisissez celles qui pourraient vous convenir.

Conseils pour aider votre tout-petit

Obtenez une poupée
Avant l'arrivée du bébé, donnez à votre tout-petit (quel que soit son sexe) une poupée dont il s'occupera. Laissez-les essayer les couches, les tétées, les siestes, les poussettes, les vêtements pour bébé et tout ce que vous pensez faire avec leur nouveau frère une fois qu'ils arrivent. Aidez votre tout-petit à pratiquer le silence pendant les heures de sommeil du bébé.

Beaucoup parler
Lisez des livres, regardez des émissions et discutez pour devenir un grand frère ou une grande sœur. Parlez de votre ventre et de la petite personne qui grandit à l'intérieur. Encouragez beaucoup de questions.

Laissez-les décorer
Laissez-les vous aider avec de petites touches décorant la crèche du bébé si vous en installez une.

Obtenez-leur un cadeau du bébé
Obtenez un cadeau «Big Brother / Sister» pour votre tout-petit «du bébé» que vous pouvez lui offrir lors de sa première rencontre. Un peu de corruption n'a jamais fait de mal à personne. Rappelez à votre tout-petit que ses besoins sont également importants en lui disant également d '«attendre» lorsque vous devez l'aider avec quelque chose. Votre grand enfant sera très habitué à être invité à s'accrocher pendant que vous vous occupez des besoins de votre nouveau-né, c'est donc très encourageant pour lui de savoir que parfois le bébé doit attendre pendant qu'il se fait essuyer les fesses.

Prenez du temps pour vous deux
Faites un moment spécial pour vous et votre tout-petit pendant l'une des siestes du bébé (pas celle où vous êtes censé passer du temps pour vous-même, cependant!) Planifiez une activité tranquille comme un bricolage, des histoires ou des jeux, que le bébé pourrait interrompre s’ils étaient réveillés.

Tirez le meilleur parti de l'heure du conte
Demandez à votre tout-petit de choisir certains de ses livres préférés à lire ensemble tout en nourrissant le bébé. S'il est trop difficile de tenir un livre pendant que vous allaitez ou que vous allaitez au biberon, choisissez une émission de télévision ou laissez-les choisir un jeu sur leur tablette auquel ils peuvent jouer pendant que vous les encouragez (oui, le temps passé devant un écran, c'est bien!)

Laissez-les vous aider
Encouragez votre tout-petit à aider là où il le peut, que ce soit en attrapant une couche propre, en achetant une nouvelle grenouillère pour le bébé ou en aidant le bébé à s'endormir.

Enregistrer The Big Kid Bed pour plus tard
Si votre tout-petit dort encore dans un berceau, ne vous précipitez pas pour le mettre dans un grand lit d'enfant. Un berceau est un endroit sûr pour garder votre enfant confiné et diverti (si vous lui donnez des livres et des jouets sûrs avec lesquels jouer). Considérez le berceau comme un cadeau des dieux parents et ne le prenez pas pour acquis.

Investissez dans une alarme
Si votre tout-petit est un petit artiste d'évasion, investir dans une alarme domestique ou un moniteur pour garder un œil ou une oreille sur lui peut vous donner la tranquillité d'esprit lorsque vous êtes occupé à vous occuper du bébé ou à faire une sieste.

Collez-les dans la baignoire
Faites le plein de choses pour garder votre tout-petit occupé dans la baignoire. Jouets de bain, crayons de bain, bombes de bain, bulles (le genre que vous soufflez et le type que vous versez dans l'eau), des popsicles (sérieusement – essayez-le). La baignoire est un endroit idéal pour garder votre enfant contenu et diverti, et tant que l'eau est chaude, il sera probablement heureux de barboter pendant de longues périodes pendant que vous et le bébé traînez à côté d'eux. (Voici nos jouets de bain sans moisissures préférés.)

Profitez du soleil
Essayez de sortir quand vous le pouvez pour avoir l'air frais pour vous-même et aider votre tout-petit à brûler un peu d'énergie supplémentaire.

Laissez-les prendre leurs propres collations
Inévitablement, votre tout-petit mourra de faim dès que vous commencerez à nourrir le bébé ou que vous vous occuperez d'une autre tâche que vous ne pouvez pas mettre immédiatement en attente. Préparez une étagère dans votre armoire et / ou votre réfrigérateur avec des collations adaptées aux tout-petits auxquels ils peuvent se servir sans avoir à demander de l'aide.

Faire une boîte d'activités spéciales
Préparez un sac ou une boîte d'activités pour votre tout-petit qui ne sort que pendant l'heure de l'allaitement. Choisissez des livres, des jeux, des jouets et des activités qu'ils peuvent faire tranquillement et près de vous afin que vous puissiez les surveiller.

boîte d'activités silencieuse remplie d'animaux en peluche, de livres et de jouets pour occuper un tout-petit lorsque vous avez un nouveau-né

Conseils pour vous aider

Ne vous inquiétez pas du temps d'écran
Il est normal d'assouplir vos règles sur le temps d'écran pour votre tout-petit une fois que votre bébé arrive. Le téléviseur ou la tablette peuvent vous sauver la vie lorsque vous avez besoin de quelque chose pour les distraire pendant les tétées ou les changements de couche, ou lorsque vous avez juste besoin d'une seconde pour respirer. Cela n'a pas à être éternel – ne laissez pas la culpabilité de maman vous convaincre qu'un peu plus de temps d'écran fait de vous un mauvais parent.

N'abandonnez pas la garderie
Si votre famille peut se le permettre, garder votre enfant plus âgé à la garderie, à l'école maternelle ou dans une sorte de groupe de jeu peut vous donner, à vous et au bébé, une chance d'avoir du temps en tête-à-tête. De toute évidence, ce n’est pas une option pour tout le monde, donc si vous avez de la famille ou des amis qui peuvent vous aider à garder des enfants de temps en temps, n’hésitez pas à demander.

Netflix et câlin
Certains jours, la meilleure chose à faire est de se blottir au lit avec votre bébé, votre tout-petit et quelques Disney +.

Donnez-vous une marge de manœuvre
Si vous rencontrez quelqu'un, donnez-lui une fenêtre de votre arrivée au lieu d'une heure précise. Par exemple, dites «entre 9 et 9 h 30» au lieu de 9. Sortir de la maison avec un enfant en bas âge et un nouveau-né peut être pour le moins difficile, donc éliminer le stress d'être en retard change complètement la donne. Orrrr vous pouvez toujours leur demander de venir à vous.

N'en faites pas trop
Essayez de ne pas planifier plus d'une sortie par jour. S'il vous arrive d'introduire quelque chose d'autre pendant que vous êtes absent, vous pouvez vous caresser le dos. Essayer de jongler avec les courses, les siestes, les changements de couches et les tétées peut être difficile, alors ne surchargez pas votre assiette.

Ayez toujours une pièce de rechange
Gardez une sauvegarde des traverses, des couches et des collations dans un endroit pratique, comme le coffre de votre voiture. C’est une garantie que vous oublierez de réapprovisionner votre sac à couches au moins une fois, donc avoir une sauvegarde est toujours une bonne idée. (Voici comment préparer un kit bébé « Oh merde » pour la voiture.)

Gardez les repas simples
Faites une liste de plats faciles et des ingrédients dont vous avez besoin pour les préparer. Envoyez la liste à quelqu'un d'autre pour qu'elle la prenne pour vous, ou apportez-la à l'épicerie pour un trajet plus rapide. Mieux encore, voyez si votre épicerie préférée propose des services de commande et / ou de livraison en ligne. Ils sont une bouée de sauvetage.

Ne soyez pas trop dur avec vous-même
La commande à emporter est acceptable. Les céréales pour le dîner sont correctes. Mac and Cheese est bien. Jetez des bâtonnets de carottes sur le comptoir et donnez-vous une tape dans le dos. Votre famille a été nourrie.

Stocker le congélateur
Si vous pouvez trouver le temps avant l'arrivée du bébé n ° 2, préparez-vous des repas au congélateur que vous pourrez jeter au four ou dans une mijoteuse pour le dîner. Votre futur moi vous remerciera.

Obtenez un abonnement repas
Quel meilleur moment pour essayer un service d'abonnement aux repas si c'est quelque chose que votre famille peut prévoir?

Investissez dans un nettoyant
Si votre famille peut se le permettre, embauchez un nettoyeur pour passer quelques fois par mois et faire les tâches que vous détestez, comme nettoyer les salles de bain ou passer l'aspirateur sur les tapis, de sorte que tout ce dont vous avez à vous soucier est d'essuyer les comptoirs de temps en temps. .

Devenez un maître de la blanchisserie
Trouvez un système de buanderie qui convient à votre famille. Donnez à chacun ses propres paniers, ayez des piles pour les noirs et les blancs, tout ce qui fonctionne. Oh, et demandez à votre tout-petit de l'aider à ranger ses vêtements. Et rappelez-vous qu'une fois le tiroir fermé et les vêtements à l'intérieur, vous n'avez pas besoin de replier n'importe quoi. Les pyjamas froissés vont bien.

Mettre en place un train repas
Si vous n'êtes pas à l'aise pour demander de l'aide, voyez si vous pouvez demander à un membre de votre famille ou à un ami de créer un train de repas ou un calendrier de soins où les gens peuvent s'inscrire pour aider de manière spécifique. Quelques bons sites Web à utiliser sont mealtrain.com et carecalendar.org.

Abaisser la barre
Une maison en désordre, ça va. Des tas de linge, ça va. Abaissez vos standards et donnez-vous la grâce de ne pas que tout réponde à un standard de perfection.

Trouvez le temps de voir vos amis
Si vous avez des amis qui sont à la maison pendant la journée, essayez de planifier une promenade ou un rendez-vous pour vous donner une chance d'avoir une interaction adulte.

Brossez vos cheveux (mais seulement si vous le souhaitez)
Certains jours, vous n’avez pas envie de vous habiller, et c’est pas grave. Certains jours, vous n’avez pas le temps de prendre une douche, et c’est pas grave. Vous n’avez pas à vous maquiller. Mais ça peut aussi faire du bien de faire ces choses. Ne vous mettez pas la pression, mais cela peut vous aider à changer votre état d'esprit en enfilant un pantalon de yoga propre et en vous brossant les dents avant de commencer la journée.

Douche la nuit
Si vous avez du mal à vous baigner pendant la journée, essayez de le faire après que les enfants se sont endormis la nuit. Cela vous aidera au moins à vous sentir un peu plus humain lorsque vous vous réveillerez le matin.

Alignez les siestes des enfants
Si c'est possible, essayez d'aligner l'une des siestes de votre bébé avec l'une des siestes du tout-petit. Cela peut vous donner une seconde pour vous reposer, vous rattraper sur les réseaux sociaux, lire un livre, manger ou tout ce que vous avoir besoin à faire par vous-même. Bien sûr, vous pouvez jeter une charge de linge et faire de la vaisselle, mais vous ne le faites pas avoir à. Vous pouvez utiliser l’heure de la sieste pour vous ressourcer sans vous occuper des tâches ménagères.

Faites du calme un incontournable
Si votre tout-petit ne fait pas de sieste, installez une fenêtre obligatoire de temps calme dans sa chambre où il pourra lire ou jouer, mais il ne pourra pas sortir.

Dis juste non
C'est normal de dire non à des choses. Playdates, appels téléphoniques, fêtes, vous l'appelez. Si vous vous sentez épuisé, n’ajoutez rien de plus à votre emploi du temps.

Rechercher des personnes à enregistrer
Demandez à un ami ou à un membre de votre famille (ou à quelques-uns) de vérifier avec vous comment vous allez tous les jours ou deux, surtout au début. Parfois, il peut être difficile d'atteindre. C’est normal de demander de l’aide et d’être honnête lorsque les jours sont durs.

Devenez un pro du portage
Le portage est un moyen utile de garder votre nouveau-né à proximité tout en passant du temps avec votre tout-petit, que ce soit pour une sortie ou pour passer du temps à la maison. Trouvez un porte-bébé qui vous permet de monter et de descendre facilement et qui est confortable à porter pendant de longues périodes.

Folie sur une balançoire pour bébé
Investissez dans une très bonne balançoire pour bébé pour vous donner du temps mains libres pour vous ou avec votre tout-petit.

Trouvez une routine qui fonctionne
Créez des routines. Pas les horaires. Les tout-petits s'épanouissent en sachant à quoi s'attendre pendant la journée. Rien ne doit être minute par minute, mais s’ils ont une idée générale de ce qui va se passer ensuite, les choses peuvent se dérouler beaucoup plus facilement. Incluez du temps en plein air ou une activité spéciale que votre tout-petit peut espérer chaque jour, mais surtout – rester simple.

N'oubliez jamais – vous êtes une bonne maman
Rappelez-vous que c'est nouveau. Même si vous avez l'impression que vous échouez, il faut du temps pour entrer dans le sillon – comme ce fut le cas la première fois. Contactez votre réseau d'assistance et acceptez les offres d'aide. Vous êtes une bonne maman et vous faites un excellent travail. Chaque jour deviendra un peu plus facile.

Avons-nous manqué des conseils qui vous ont aidé à donner un coup de pied à la vie avec un nouveau-né et un enfant en bas âge?

Nous aimerions les entendre dans les commentaires!

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