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Le guide ultime pour un environnement de sommeil plus sûr

En l'honneur du Mois de la sécurité des bébés, nous partageons le guide ultime pour un environnement de sommeil plus sûr afin que vous soyez équipé et doté des informations dont vous avez besoin pour faire les meilleurs choix pour votre enfant.

  1. Placez toujours votre bébé sur le dos pour dormir.

Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les bébés doivent être placés sur le dos pour chaque sommeil, y compris les heures de sieste. Il est important de suivre l’ABC du sommeil sécuritaire: placer bébé UNEsolitaire, sur leur Back, dans leur Ccôte (ou autre endroit sûr pour dormir). Si votre enfant s'endort sur une balançoire, un siège d'auto, une poussette, etc., il doit être déplacé vers une surface de sommeil ferme dès que possible. N'oubliez pas que chaque sommeil compte.

* Remarque: il y a un très petit nombre de bébés qui peuvent avoir certaines conditions médicales et peuvent avoir besoin de dormir sur le ventre. Dans ces rares cas, veuillez consulter le pédiatre de votre enfant, car elle saura ce qui est le mieux.

  1. Placez votre bébé sur une surface ferme.

Tous les berceaux, berceaux, berceaux portables et / ou aires de jeux doivent répondre aux normes de sécurité en vigueur. Assurez-vous qu'il n'y a pas de rappel de produits et qu'il n'y a pas de pièces cassées ou manquantes. Lit de bébé sur rail ne doit pas être utilisé. Utilisez un matelas ferme compatible avec le produit que vous utilisez et recouvrez-le d'un drap-housse bien ajusté. Pour plus d'informations sur les normes de sécurité des lits d'enfant, veuillez visiter le Site Web de la Commission de la sécurité des produits de consommation (CPSC).

  1. Gardez les objets libres hors du berceau.

Les objets en vrac tels que les animaux en peluche, les jouets, la literie en vrac, les couvertures, les oreillers et les coussinets de pare-chocs peuvent tous augmenter le risque de piégeage, d'étouffement, de surchauffe ou d'étranglement. Bien que les jouets en peluche et les couvertures douces puissent être mignons à regarder, rappelez-vous simplement: Bare is Best!

  1. Partagez votre chambre, mais pas votre lit.

Partage de la chambre (séparer la zone de sommeil de votre bébé de votre zone de sommeil dans la même pièce) est recommandé par l'AAP comme moyen de réduire le risque de SMSN et d'autres causes de mortalité infantile liées au sommeil. Il est recommandé de partager une chambre de préférence jusqu'à ce que bébé ait 1 an, mais au moins pendant les six premiers mois. Les bébés ne doivent pas être placés sur des matelas pour adultes pour dormir. Si vous amenez votre bébé dans votre lit pour le nourrir, assurez-vous qu'il soit remis dans son espace de couchage séparé lorsque vous avez terminé.

  1. Ne laissez pas votre bébé avoir trop chaud.

Maintenez la température de la pièce où votre bébé dort à un niveau confortable. Ne trop habillez pas votre bébé. Une bonne règle de base à suivre est de mettre une couche supplémentaire de vêtements qu'un adulte porterait pour être à l'aise. Ne couvrez pas la tête de votre bébé. Utilisez une gigoteuse ou une dormeuse une pièce si vous craignez que votre bébé ait trop froid.

  1. Éloignez votre bébé des fumeurs et des endroits où les gens fument.

Bien que cette astuce puisse sembler évidente, c'est néanmoins un rappel important. Si vous fumez, essayez d'arrêter. Jusqu'à ce que vous le puissiez, gardez votre voiture et votre maison sans fumée. Ne fumez pas à proximité de votre enfant, même si vous êtes à l'extérieur, et ne l'exposez pas à des personnes ou à des endroits où il y aura du tabac.

  1. Allaitez, si possible.

Bien que l'allaitement ne soit pas une option pour tout le monde, il a été prouvé qu'il aide réduire le risque de SMSN. Cela a été démontré chez les bébés allaités ou nourris au biberon avec du lait maternel pendant les six premiers mois de leur vie. L'allaitement maternel a également de nombreux autres avantages pour la santé des bébés et des mères, que vous pouvez lire ici.

  1. Le temps sur le ventre est important!

Donner à votre bébé heure de manger est un excellent moyen de socialiser avec votre nouveau-né et d'encourager beaucoup de contact visuel. Il aide également à renforcer les muscles du cou et à éviter les taches plates à l'arrière de la tête. Assurez-vous de toujours rester à côté de votre bébé et assurez-vous qu'il est réveillé.

Nous espérons que ces conseils vous ont aidé! Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter votre pédiatre. Vous pouvez également regarder cette vidéo sur la sécurité des lits d'enfant, qui a été produit par l'AAP et le CPSC.

Comment vous assurez-vous que votre bébé dort dans un environnement de sommeil sûr?

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