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L'obésité chez maman et papa liée aux retards de développement chez le bébé, selon une étude

Alors que la plupart des mères en surpoids et obèses – celles dont le poids dépasse de 20% ce qui est considéré comme idéal – ont des grossesses parfaitement saines, porter des kilos en trop augmente le risque de complications liées à la grossesse et à l'accouchement. Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Pédiatrie montre que les bébés non seulement de mères, mais aussi de pères obèses avant la conception (c'est-à-dire un IMC de 30 ou plus) peuvent également être plus susceptibles de souffrir d'un certain nombre de retards de développement au cours des premières années de vie.

Qu'a montré la recherche?

Les chercheurs ont examiné 4 821 bébés et tout-petits âgés de 4 mois à 3 ans vivant dans l'État de New York entre 2008 et 2010. Les parents participants ont fourni leur taille et leur poids avant la grossesse pour calculer leur indice de masse corporelle (IMC). Ils ont ensuite rempli le questionnaire sur l'âge et les étapes lorsque leurs enfants avaient 4, 8, 12, 18, 24, 30 et 36 mois, une enquête qui comporte des questions simples pour déterminer si les enfants sont sur la bonne voie pour leur âge en termes de développement d'amende. motricité, motricité globale, communication, fonctionnement personnel-social et aptitude à résoudre des problèmes.

Les auteurs ont constaté que les enfants de mères obèses avaient plus de difficultés que ceux de parents de poids normal ayant une motricité fine, comme tourner les pages d'un livre ou empiler des blocs. Les enfants de pères obèses ont obtenu des scores plus faibles en compétences «personnelles et sociales» comme nourrir, jouer et s'habiller. Les petits dont les parents sont extrêmement obèses étaient plus susceptibles d'échouer aux tests de résolution de problèmes. La recherche a pris en compte d’autres facteurs susceptibles d’influer sur le développement de l’enfant, notamment l’éducation des parents, le revenu, le tabagisme et la consommation d’alcool.

« Notre étude est l'une des rares à inclure également des informations sur les pères, et nos résultats suggèrent que le poids de papa a également une influence significative sur le développement de l'enfant », a déclaré à CNN la chercheuse principale Edwina Yeung, PhD. « Notre étude n'a pas été conçue pour prouver la cause et l'effet. À ce stade, nous n'avons que des corrélations entre l'IMC des parents et les scores des enfants sur un questionnaire de dépistage. »

Qu'est-ce que cela signifie pour les parents?

Les auteurs théorisent que pendant la grossesse, un certain nombre de facteurs liés à l'obésité – y compris l'hyperglycémie, le manque de nutriments, le développement anormal de certains systèmes hormonaux et l'inflammation causée par l'obésité – peuvent potentiellement avoir un impact sur le développement cérébral du fœtus.

« L'obésité est corrélée à une augmentation de l'inflammation et des hormones qui régulent la graisse corporelle et le métabolisme. Une théorie est que ces hormones pourraient influencer le développement du cerveau du bébé », a déclaré Yeung.

Du côté du père, l’obésité pourrait changer la façon dont les gènes du sperme se manifestent chez le fœtus en développement.

Que devraient savoir les femmes enceintes sur l'obésité?

Être obèse avant et pendant la grossesse – surtout si vous ne prenez pas de mesures pour mener une vie saine – a également été associé à un certain nombre de complications pour maman et bébé, notamment:

Le poids supplémentaire peut également entraîner plus de maux de dos, de varices, d'enflure, de brûlures d'estomac et d'autres effets secondaires inconfortables de la grossesse pour maman.

Ce que cela signifie pour vous

Les experts soulignent qu’il ne s’agit là que d’une seule étude et que d’autres recherches sont nécessaires pour comprendre le lien entre l’IMC et le développement du bébé. En attendant, cependant, il est préférable de jouer la sécurité et de travailler avec votre partenaire et votre praticien pour vivre le plus sainement possible. Quelques conseils qui peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à gérer votre poids pour avoir un impact minimal sur votre santé et celle de votre bébé:

  • Connaissez votre IMC. Votre IMC est un calcul qui mesure votre taille par rapport à votre poids pour déterminer grossièrement si vous êtes en sous-poids, poids normal, surpoids ou obèse. Au fur et à mesure que vous modifiez votre style de vie, examinez régulièrement l'échelle pour suivre vos progrès.
  • Concentrez-vous sur les aliments entiers non transformés. Évitez non seulement les fast-foods, mais également ceux préemballés. À la place, remplissez votre cuisine avec beaucoup de légumes entiers frais ou surgelés, de fruits, de protéines faibles en gras (poulet, bœuf, saumon, etc.) et de grains entiers (blé entier, avoine, quinoa). Ces aliments ne sont pas inflammatoires – importants car l’inflammation peut être l’un des facteurs ayant un impact sur le développement du cerveau du fœtus – et contiennent les nutriments dont vous et votre bébé en pleine croissance avez besoin dans votre alimentation de grossesse. De plus, les fibres des céréales complètes et des légumes ainsi que les protéines et les graisses saines de la viande et des produits laitiers de qualité vous aideront à rester rassasié plus longtemps. Prenez votre vitamine prénatale pour plus d'assurance.
  • Cuisinez à la maison quand vous le pouvez. Il n’a pas besoin d’être sophistiqué. Mais cuisiner des repas simples aussi souvent que vous le pouvez – un sauté de légumes surgelé avec du riz brun, par exemple – facilite le contrôle de vos portions et signifie que vous savez exactement ce qu'il y a dans chaque bouchée.
  • Boire beaucoup d'eau. Il est facile de confondre soif et faim. Et à peu près tous les sodas et les jus de fruits sont remplis de sucre – ce qui équivaut à des calories vides qui ne feront que vous donner plus faim. Visez donc au moins 8 tasses d'eau tout au long de la journée et mangez vos fruits entiers. Ennuyé? Changez les choses en ajoutant des fruits frais (oranges, concombres, citron) ou de la menthe à un infuseur à eau.
  • Parlez à une diététiste. Savoir quels aliments manger et dans quelles proportions est essentiel pour garder son poids sous contrôle. Un diététiste peut vous conseiller et vous tenir responsable – et vous donner les outils pour vous remettre sur la bonne voie si nécessaire.
  • Écris le. Tenez un journal alimentaire; enregistrer exactement ce que vous mangez et quand vous donne un aperçu rapide de la situation dans son ensemble et constitue un autre bon moyen de vous assurer que vous répondez à vos besoins nutritionnels et diététiques.

Si vous attendez, quelques conseils supplémentaires à garder à l'esprit:

  • Gardez une trace des calories. Vous avez besoin de moins que vous ne le pensez! Au premier trimestre, vous n’avez pas besoin de plus; au tiers, vous n'en avez besoin que de 500 de plus par jour, mais selon votre poids et votre diabète, votre médecin voudra peut-être que vous mangiez moins.
  • Regarder votre prise de poids pendant la grossesse. Le gain dont vous avez besoin dépend de votre poids avant la grossesse. Si vous étiez obèse, vous devriez viser à ne pas gagner plus de 15 livres au total, avec environ une demi-livre de poids gagnée chaque semaine du dernier trimestre. Assurez-vous de parler avec votre médecin; la bonne quantité de poids pour vous peut être plus ou moins. Et gardez à l'esprit que la grossesse n'est pas le moment d'essayer de perdre du poids.

Peut-être plus important encore, soyez gentil avec vous-même. Il est naturel de déraper. L’objectif n’est pas d’être parfait; c'est de faire de votre mieux pour rester en aussi bonne santé que possible. Alors concentrez-vous tous les jours sur de petits objectifs, comme commencer par couper les boissons sucrées ou la restauration rapide, puis ajouter plus de produits sains. Souvenez-vous que vous faites cela pour vous et votre tout-petit – une motivation supplémentaire pour faire un effort supplémentaire.

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