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Meilleurs livres de grossesse pour 2020 (qui valent vraiment la peine d'être lus)

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On me demande souvent des recommandations de livres de femmes nouvellement enceintes – je ne peux que supposer que c'est parce qu'elles ont déjà lu tous les coins et recoins du poulet enceinte (toux).

En fait, j'ai lu pas mal de livres la première fois et je n'aimais pas beaucoup d'entre eux (j'ai eu la chance de lire une boîte de céréales la deuxième fois). J'ai trouvé qu'ils étaient effrayants, condescendants ou les deux, et aucun d'eux ne m'a fait me sentir mieux préparé pour l'arrivée de mon fils. Au lieu de cela, ils m'ont fait me sentir complètement incompétent et submergé par mon échec inévitable en tant que mère.

J'ai donc décidé de vous demander ce que vous en pensez et vous en avez trouvé de super! Je les ai divisés en groupes en commençant par les livres de grossesse et en progressant dans la chronologie. Jetez un œil et faites-nous savoir ce que nous devons ajouter!

Voici les meilleurs livres à lire lorsque vous attendez un bébé:

pile de quatre livres de grossesse

« Je suis une femme! » Livres

Un de mes plus grands regrets est que je n'ai pas lu plus de livres de naissance. J'allais avoir un accouchement à l'hôpital et j'allais recevoir ma péridurale dès que possible humainement alors j'ai pensé que je n'avais pas besoin de lire ce truc hippie. Eh bien, si vous gérez un site Web sur la grossesse pendant un certain temps, vous pouvez vraiment voir à quel point cette industrie est basée sur la peur et de nombreux titres de magazines et teasers de sites Web sont conçus pour attirer votre attention et souvent vous faire peur.

Des livres comme ceux-ci vous donnent une vue d'ensemble. Ce sont ces livres qui vous rappellent que les femmes accouchent depuis longtemps, et que notre corps est conçu pour accoucher. Quel que soit votre plan de naissance, ils sont une bonne lecture.

Couverture de la grossesse livre de grossesse Ina May's Guide to Childbirth

Guide de l'accouchement d'Ina May

Si vous n'avez jamais entendu parler d'Ina May Gaskin, c'est l'Obi Wan de la sage-femme (j'adore ce mot). Cette dame connaît ses affaires et fait venir des bébés au monde depuis plus de 30 ans. C'est l'un des livres de grossesse par excellence.

« La lecture de ce livre vous fera vous sentir confiant quant à la capacité de votre corps à accoucher, ainsi que positif et enthousiasmé par l'expérience de la naissance. »

couverture du livre de grossesse

Naissance de l'intérieur

En tant que designer, la couverture de ce livre me donne la diarrhée. En tant que femme, ce livre me donne un sentiment de contrôle et d'autonomisation réels.

«Je recommande ce livre à toute femme enceinte, quel que soit le type de naissance qu'elle compte avoir. «La naissance de l'intérieur» vous aide à entrer en contact avec vous-même et vos attentes, vos craintes et espère vous permettre de faire de la naissance de votre enfant une expérience très personnelle et émouvante.

Couverture du livre de grossesse

Naissance sans peur

Janvier Harshe est mère de six enfants et sait à quel point les expériences de naissance et de post-partum de chaque mère peuvent être différentes. Ce livre vise à donner aux femmes la possibilité de faire entendre leur voix dans la naissance et l’histoire du post-partum, et souligne l’importance de respecter le parcours de chacun, quel qu’il soit.

«L'attitude fantastique de« vous faites huer »de January Harshe est dans chaque phrase. Il s'agit de décider par vous-même de ce que VOUS voulez et comment vous assurer d'obtenir les options, le soutien et le respect que vous méritez. « 

Livres «Nitty Gritty»

La majorité des livres que j'ai lus quand j'étais enceinte étaient de ce type. Je voulais connaître tous les petits détails parce que je pensais que je me sentirais plus préparé quand je connais tous les faits.

Ils sont parfaits pour obtenir un cours intensif à la naissance sans avoir à devenir OBGYN, mais un mot d'avertissement, ces livres deviennent rapidement datés (cela dit probablement quelque chose aussi) donc si quelqu'un donne un livre qui a plus de cinq ans, les chances sont une partie n'est plus applicable.

Couverture du livre de grossesse Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy

Guide de la clinique Mayo pour une grossesse en santé

La Mayo Clinic a toujours été une source fiable d'informations et cela semble être une assez bonne lecture et de nombreuses femmes ont préféré ce livre à la série «À quoi s'attendre».

«Il est rédigé par des professionnels de confiance dans un langage clair mais professionnel, il fournit des informations sur« la grossesse, l'accouchement et votre nouveau-né »…»

Couverture du livre de grossesse appelé

Le livre pour bébé, édition révisée: tout ce que vous devez savoir sur votre bébé de la naissance à l'âge de deux ans

J'ai toujours été un grand fan du Dr Sears. Pas seulement à cause de ses tendances hippies, mais aussi à cause de sa philosophie de confiance.

«C'est une excellente référence, mais le meilleur conseil de tout le livre est que ce qui fonctionne pour vous et votre famille est bon pour votre enfant.»

Livres sur l'allaitement maternel

C'est un autre domaine où j'aurais aimé connaître ma merde avant d'accoucher. Je pensais simplement que l'allaitement serait très facile et j'avais juste besoin de comprendre. Eh bien, en quelque sorte. L'allaitement peut être difficile et pour ajouter à cette pression, vous avez un bébé qui doit manger MAINTENANT tout le temps.

Les problèmes d'allaitement maternel sont l'une des questions les plus populaires que je reçois, donc être armé de certaines connaissances n'est jamais une mauvaise chose et peut vraiment aider avec un moment de crise à 2 heures du matin.

Couverture du livre d'allaitement

L'art féminin de l'allaitement maternel

Ce livre est écrit par la Ligue La Leche, donc ça va être assez pro-boob pour le moins, mais c'est une communauté qui soutient les mamans et les bébés qui allaitent depuis des années afin qu'ils sachent où pourraient être les pierres d'achoppement.

«Je ne vais pas encore, mais en tant que future femme, je voulais obtenir des informations avant d'essayer de m'en occuper une fois le bébé ici. Le livre m'a fait me sentir très confiant. Il a toutes les informations dont vous avez besoin. « 

Couverture du livre intitulé

Embouteillé: comment la façon dont nous nourrissons les bébés est venue pour définir la maternité, et pourquoi elle ne devrait pas

Comme de nombreuses nouvelles mamans ayant des intentions d'allaitement vous le diront, cette merde ne se déroule pas toujours comme prévu. Malheureusement, de nombreuses femmes se sentent dépassées, coupables et honteuses lorsque les efforts d'allaitement sont contrecarrés à chaque tour. En partie mémoire, en partie faits et science, ce livre vise à nous rappeler qu'il n'y a pas de stratégie unique pour nourrir nos bébés.

Couverture du livre d'allaitement appelé

LACTIVATE! Guide d'utilisation de l'allaitement maternel

Vous avez des questions sur l'allaitement? Bien sûr, vous le faites. Des tutoriels aux FAQ, ce livre contient un peu (en fait, beaucoup) de tout pour vous accompagner tout au long du parcours de l'allaitement. Obtenez des réponses à vos questions dans une zone sans jugement (avec des illustrations pratiques!) Sans avoir à attendre la prochaine visite chez votre médecin ou spécialiste de l'allaitement.

« J'ai lu beaucoup de livres sur l'allaitement maternel; c'est le premier qui est rapide, concis, succinct ET informatif avec un soutien scientifique. J'adore les codes de diagnostic – ils vous donnent le problème, les raisons pour lesquelles il pourrait se produire et les moyens de résoudre la situation en fonction de la science. C’est ce que vous voulez quand vous êtes en difficulté, frustré, épuisé ».

Livres de renseignements sur la grossesse

Les femmes enceintes sont bombardées de listes de no-nos et du «Top 10 des choses qu'une femme enceinte ne devrait JAMAIS faire!» parce que le click-bait se vend, mais si vous voulez vraiment vous armer des faits et des risques, ces livres sont géniaux.

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La grossesse sans panique

J'adore le fait que ce médecin ait en fait intensifié plutôt que de se cacher derrière toutes les conneries «juste pour être du bon côté». Certaines personnes le critiquent pour être trop laxiste sur certains sujets, mais vous êtes une grande fille et savez ce que vous êtes à l'aise de faire et ce que vous n'êtes pas. Ce livre de grossesse offre un changement de perspective rafraîchissant.

« Je suis sur le point d'être une maman pour la deuxième fois et j'ai beaucoup appris de ce livre et j'ai découvert que j'évitais les sushis sans raison pendant ma dernière grossesse! cela ne se produira pas cette fois-ci! »

Couverture du livre de grossesse appelé

Attendre mieux

Un autre livre de grossesse qui s'appuie sur des faits plutôt que sur des mythes juste pour être prudent. J'adore ce livre et je le recommande à tout le monde.

« Une lecture incontournable pour toute personne enceinte (ou essayant de devenir enceinte) qui veut un livre de conseils dépourvu de règles prêcheuses, mais plein d'informations qui vous permettront de prendre vos propres décisions. »

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Démystifier la bosse:

Cette ventouse est remplie de recommandations pratiques et exploitables et d'explications claires sur les risques et les compromis. J'adore que l'auteur soit un monstre des chiffres. Ce livre est vraiment fascinant.

«Ce livre est nécessaire. Elle décompose les vrais dangers et donne une évaluation réaliste des risques. J'aurais aimé l'avoir avant d'être enceinte. Même maintenant, cela m'aide à vivre une vie plus saine et moins paranoïaque. »

Livres drôles

Si vous lisez ce site, il est clair que vous êtes un aficionado amusant et que vous avez un sens fin de l’esprit et du charme – je veux dire, allez. Donc, je suis sûr que vous apprécierez un peu d’humour dans ces livres de grossesse parce que, comme le dit mon comptable, « Si vous ne pouvez pas faire une blague, n’avez pas d’enfants. »

Couverture pour le livre d'activités de grossesse appelé

Le livre d'activités Big Fat pour les femmes enceintes

Il y a un moment dans chaque grossesse où vous ne pouvez plus bouger soit parce que ça fait mal physiquement, soit parce que vous ne pouvez plus être dérangé. Quoi qu'il en soit, si vous vous ennuyez pendant que vous êtes là-bas, ce livre est plein d'activités amusantes et hilarantes pour passer le temps. Il y a des trouvailles de mots sur des sujets comme les mauvais noms de bébé, des listes (comme des choses que chaque femme enceinte a jamais demandé à son OB) des pages à colorier et des quiz (comme Quelle poussette de 1500 $ est différente?). Si vous essayez de provoquer le travail, ce livre vous fera probablement rire si fort que le bébé tirera tout droit et à travers la pièce.

«Ce livre a donné à ma femme enceinte quelque chose de joyeux et amusant à faire pendant qu'elle est coincée à la maison. Je la surprends à rire alors qu'elle remplit les puzzles et les questionnaires. »

couverture du livre Parenting appelé

Bienvenue au club

Tout le monde a vu les livres jalons traditionnels qui aident à garder une trace du premier sourire et des premiers pas de bébé. Ce livre aide à immortaliser celles que tout le monde vit, mais personne ne pense vraiment à enregistrer (ou aime admettre), comme la première fois que le bébé roule hors du lit. Non seulement c'est hilarant, mais c'est aussi un excellent outil pour vous rassurer qu'il y a un crapload d'entre nous qui a également accidentellement appris à nos bébés à dire Merde.

« En tant que nouveaux parents, nous en avons fait l'expérience et connaîtrons sans doute le reste. Très drôle et touchant. Une bonne lecture de quelques heures, relaxante et rafraîchissante. Élever notre cœur et notre esprit privés de sommeil. »

Couverture pour le livre parental Comment ne pas haïr votre mari après les enfants

Comment ne pas détester votre mari après les enfants

Avoir un bébé peut être difficile pour votre mariage. Jancee Dunn partage son expérience personnelle avec la frustration et le ressentiment qui peuvent accompagner des modèles familiaux dépassés (c'est-à-dire s'attendre à ce que la mère assume une grande partie des tâches ménagères traditionnelles et des tâches de garde d'enfants pendant que papa se débrouille). Son livre comprend les dernières recherche sur les relations, contribution des couples et des sexothérapeutes, des collègues parents et même d'un négociateur d'otages du FBI pour vous aider à comprendre comment rétablir la paix (et l'amour) dans votre mariage après bébé. Alerte spoiler: c'est possible!

«Ce livre regorge de petits trucs de conseils et de perspicacité. De la division du travail à la maison, l'éducation des enfants, l'organisation, l'argent et le sexe. J'ai trouvé beaucoup d'histoires de l'auteur relatables et humoristiques. Je pense que le livre, au mieux, m'a donné des stratégies utiles que je peux mettre en œuvre dans ma propre vie, et au moins, m'a validé que je ne suis pas seul dans ces luttes. « 

Livres pour bébés

J'avais tout ce temps lu des livres de grossesse quand j'étais enceinte, mais pas le temps de lire des livres de bébé quand j'avais un bébé (allez comprendre). Maintenant, le problème avec la lecture de livres pour bébés est que, même si vous avez le temps, vous n'avez pas de bébé. Cela rend les choses délicates car les lois de la nature garantissent que toutes les théories que vous avez sur les bébés passent souvent par la fenêtre une fois que vous en avez une. En fait, j'ai lu un livre sur le sommeil quand j'étais enceinte et j'étais tout armé de mes techniques de « shush tap », mais tout a coulé dans les tubes à sa naissance parce qu'il n'était pas un gamin « shush tap ». Je traiterais ces livres comme de petits «planteurs de semences» – lorsque le problème se posera, vous vous souviendrez que vous avez lu quelque chose à ce sujet et que vous y avez jeté un coup d’œil. Comme l'allaitement maternel, les questions de sommeil dominent les questions que je reçois, vous pouvez donc tout aussi bien vous engager maintenant si vous en avez le temps.

Couverture du livre sur la parentalité Le bébé le plus heureux du bloc

Le bébé le plus heureux du bloc

Si vous avez lu mon article Ce que vous devez savoir sur les nouveau-nés, alors vous avez une bonne idée de ce que traite ce livre. Il décode en quelque sorte les raisons pour lesquelles les bébés pleurent, ce qui vaut son pesant d'or dans les premiers mois. Certains disent que c'est un peu trop verbeux – une brochure renforcée de 10 pages pour justifier le coût d'un livre – mais qu'est-ce que tu vas faire.

«J'étais sceptique, mais ces méthodes fonctionnent vraiment! Ce serait un cadeau fantastique pour la fête de naissance et chaque nouveau parent devrait lire ceci. »

Couverture du livre sur la parentalité appelée

Le manuel du propriétaire du bébé

À première vue, cela semble être un peu un cadeau de bâillon, mais c'est vraiment un livre incroyable. Je l'ai eu avec mon premier fils et j'ai adoré.

C'est facile et rapide à remplir et cela économisera votre bacon si vous avez plus d'un enfant parce que vous pouvez regarder en arrière pour voir quand le bébé numéro un se retourne lorsque vous sortez avec le bébé numéro deux – vous pensez que vous vous souviendrez mais vous ne le faites pas.

«Bien que ce livre vous donne les mêmes informations que beaucoup d'autres, celui-ci est plus court et facile à lire. De plus, les graphiques et les autres pages à compléter à l'arrière sont bien si vous voulez garder une trace des choses. « 

Couverture du livre sur la parentalité appelée

Cribsheet: A Data-Driven Guide to Better, More Relaxed Parenting, from Birth to Preschool

L'une des meilleures choses au sujet de la parentalité est que pour chaque conseil que vous recevrez, quelqu'un aura au moins trois raisons de vous expliquer pourquoi c'est mal. Oh, attendez. C’est le pire aspect de la parentalité. Heureusement, Emily Oster a pris les devants pour trouver des données et des statistiques afin de démystifier bon nombre des mythes que vous entendrez sur des choses parentales importantes comme l'allaitement maternel, l'entraînement au sommeil, l'entraînement au petit pot, l'acquisition du langage et plus encore.

«Cribsheet traite d'un sujet à la fois, résumant les recherches disponibles et suggérant certains facteurs à prendre en compte dans la prise de décision personnelle. Il ne s'agit pas de vous dire ce que vous devez faire, mais plutôt un guide sur la façon de prendre vos décisions. « 

Couverture pour le livre parental

Bringing Up Bébé

Apparemment, les enfants en France sont incroyablement bien élevés. Nous parlons de dormir toute la nuit après quelques mois, de manger de la nourriture que mon enfant cracherait instantanément si jamais il passait devant ses lèvres, et de se divertir tranquillement pendant que leurs parents faisaient des conneries adultes. Lorsque l'auteur a remarqué ces comportements majestueux chez les enfants français, elle a commencé à prendre des notes sur Pourquoi ils étaient tellement angéliques donc elle pourrait nous ramener quelques astuces d'âmes désespérées de l'autre côté de l'océan.

«Il s'agit d'une excellente ressource pour ceux qui cherchent à élever leur enfant de manière plus consciente. Il comprend des exemples spécifiques, des histoires et des mesures que vous pouvez prendre pour aider votre enfant à dormir toute la nuit, à manger une variété de légumes, à jouer de manière autonome sur le terrain de jeu, à montrer de bonnes manières, etc. Le livre est écrit d'une manière optimiste et pleine d'esprit, ce qui le rend très intéressant à lire. »

Livres pour les partenaires

Le voyage de la grossesse et de l'accouchement peut être mystérieux lorsque vous n'êtes pas celui qui fait grandir le bébé. Donnez à votre partenaire quelque chose à faire pendant que vous êtes en train de préparer un bébé et remettez-lui un livre pour le mettre dans le giron et participer plus activement à ces 9 mois et au-delà.

Couverture du livre intitulé

Le partenaire de naissance

Ce manuel pratique couvre à peu près tout ce que votre partenaire doit savoir pour vous aider pendant le travail et l'accouchement, y compris comment savoir quand le travail a commencé, comment aider à soulager la douleur du travail et comment être réellement utile pendant le travail. Il y a également des informations sur l'allaitement maternel, les soins du travail, les césariennes, etc.

«J'ai adoré le style informatif – pas de réflexions personnelles et d'histoires croquantes, juste des informations pratiques sur l'accouchement vaginal normal, les complications possibles, les médicaments et les interventions. J'ai apprécié les suggestions sur la façon de gérer chaque étape du travail pour un partenaire de naissance et les actions d'urgence possibles. J'ai lu la plupart du livre moi-même et j'ai fait lire à mon mari la partie sur le travail actif jusqu'à l'accouchement, et il avait l'impression de savoir à quoi s'attendre après cela. »

Couverture du livre de grossesse appelé

Nous sommes enceintes! Manuel de grossesse de papa pour la première fois

Dans ce livre sur la grossesse centré sur le père, vous pouvez suivre les étapes hebdomadaires et les signes vitaux de la grossesse, apprendre des questions importantes à poser, aider à fixer des objectifs familiaux et découvrir des conseils pour les nouveau-nés qui vous permettront de vous sentir en confiance lorsque bébé fera son entrée. le monde.

«Ce que mon mari et moi aimons le plus dans ce livre, c'est qu'il n'a pas une connotation sexiste. Ce n'est pas odieusement stéréotypé comme les autres livres «papa-à-être» dans la mesure où il ne suppose pas que chaque homme est un idiot à la mâchoire lâche et à l'articulation. C'est intelligent et plein d'esprit. Le ton est généralement: «Regardez, voici ce qui se passe et pourquoi. Ça va être effrayant et amusant et vous ferez du bon travail. Intensifie-toi, mec. »»

Livres de césarienne

Si vous avez une grossesse à haut risque ou envisagez de passer une césarienne, lire sur le sujet peut vous aider à vous sentir à l’aise le jour J.

Le guide essentiel de la césarienne

Que vous envisagiez d'avoir une césarienne ou non, l'idée peut sembler un peu décourageante si vous n'êtes pas conscient de ce qui est impliqué. Ce livre couvre la viande de ce que vous devez savoir sur la chirurgie, la récupération et les considérations pour les futures grossesses et accouchements.

Livres jumeaux

Doublez le plaisir, doublez le plaisir! C'est la déclaration de Doublemint Gum et grossesses gémellaires (je pense). Si les parents jumeaux ne courent pas dans votre cercle, il peut être difficile de trouver de précieux conseils sur la grossesse et la parentalité de deux petits à la fois. Trouver une grande ressource jumelle peut être inestimable dans les premiers jours (et soyons honnêtes – probablement les premiers ans) de la parentalité.

Que faire lorsque vous en avez deux: le guide de survie des jumeaux de la grossesse à la première année

Natalie Diaz est la directrice du Manhattan Twins Club et la créatrice de Twinversity – le réseau mondial de ressources et d'assistance n ° 1 pour les jumeaux. En d'autres termes, la petite amie connaît ses affaires. Diaz a des réponses à toutes vos questions, ainsi qu'à celles que vous n'avez même jamais pensé poser

« C'est mon manuel d'utilisation alors que j'ai navigué pendant cette grossesse et que je me prépare pour la naissance de nos jumeaux. Ce qui est aussi génial, c'est que c'est une introduction dans un groupe Web très actif où je cherche des réponses aux nouvelles questions qui se posent quotidiennement. Je recommande fortement le livre et de devenir accro à Twiniversity ».

You Can Two: The Essential Twins Preparation Guide

Si vos résultats d’échographie récents vous ont laissé deux fois plus de questions, ce livre contient des tonnes de ressources, de conseils et d’encouragement de la part des parents qui ont été là. Il contient des outils pratiques tels que des listes de contrôle, des trackers et des questions à poser, une préparation étape par étape et des histoires de parents jumeaux qui vous rappelleront à quel point ce sera génial.

«Ce livre est complet et utile. Il n'essaie pas de dupliquer les informations que vous trouvez dans tous les autres livres pour bébés, mais se concentre sur les besoins de multiples. C'est encourageant et pratique! »

Livres sur la santé mentale maternelle

La santé mentale maternelle est super importante, et les signes que les choses ne vont pas bien ne doivent pas être pris à la légère. Il existe une multitude de livres qui mettent l'accent sur différents problèmes de santé mentale de la mère et cherchent à réduire la stigmatisation associée à en parler ouvertement. Bien sûr, des livres comme ceux-ci sont un excellent point de départ, mais si vous ressentez des symptômes de dépression post-partum, d'anxiété, de TOC ou de tout ce qui semble plus que ce que vous pouvez gérer, assurez-vous de demander l'aide de votre professionnel de la santé.

Les bonnes mamans ont des pensées effrayantes

Si vous aimez plus de 90% des mamans, vous avez probablement eu au moins une fois une pensée aléatoire et importune sur vous-même ou votre bébé. Ce livre est rempli de conseils, d'exercices et même de quelques dessins animés pour aider les nouvelles mamans qui luttent avec leurs peurs et leurs sentiments. C'est vraiment bien.

« 
En tant que survivante de troubles de santé mentale maternelle et défenseur de la santé mentale maternelle, c'est un livre dont chaque maman a besoin. Alors que les nouvelles mamans bénéficieront particulièrement des informations inestimables contenues dans ce livre, TOUTES les mamans auront des moments «aha» en lisant ce livre. Cela fait un excellent travail de faire savoir aux mamans qu'elles ne sont pas seules dans leurs difficultés. »

Livres pour quand la grossesse ne se déroule pas comme prévu

Malheureusement, 15 à 20% des grossesses aux États-Unis se terminent par une fausse couche. C'est quelque chose auquel nous n'aimons pas penser, mais c'est aussi quelque chose dont nous devons parler. L'expérience d'une fausse couche peut être dévastatrice et solitaire. Trouver un bon livre qui explique comment le traverser peut rendre la fausse couche moins isolante et, au fil du temps, un peu plus gérable.

Couverture du livre intitulé

La carte des fausses couches

Comprendre comment naviguer dans la vie après une fausse couche est une bête délicate. Le chagrin qu'il peut laisser aux femmes, à leurs partenaires et à leurs familles est réel et souvent ignoré. L'auteur met en lumière son expérience personnelle et clinique avec une fausse couche, offrant un soutien, une responsabilisation et des conseils à ceux qui subissent une perte de grossesse.

« Ce livre capture la RÉALITÉ de la fausse couche et de la perte de grossesse, et il donne d'excellents conseils et informations sur des sujets tels que les sentiments à l'égard des femmes enceintes et des douches de bébé, le retour au travail, l'intimité après une fausse couche et » ce qu'il faut dire et ce qu'il ne faut pas dire »(entre autres sujets). C'est l'un des livres les plus honnêtes sur les fausses couches que j'ai lus jusqu'à présent. »

Livres pour les mamans qui travaillent

De la façon de préparer tout le monde le matin à vous équilibrer sur un siège de toilette pour pomper pendant votre pause déjeuner, le lieu de travail est très différent en tant que nouvelle maman qu'auparavant. Bien qu'il puisse sembler impossible de naviguer à première vue, soyez assuré que d'innombrables mamans l'ont fait et ont bousculé la merde, tout comme vous. La lecture de certaines des questions et des préoccupations courantes des femmes avant de retourner au travail peut être très utile pour surmonter les sentiments anxieux que vous pourriez avoir. Oh, et allez-y et secouez la culpabilité de cette maman qui travaille pendant que vous y êtes – personne n'a le temps pour ça.

Travail. Pompe. Répéter: Le guide de survie de la nouvelle maman pour l'allaitement maternel et le retour au travail

Si vous essayez déjà de cartographier votre lieu de travail pour comprendre à quel point vous allez trouver le temps et l'espace pour pomper, Jessica Shortall a quelques trucs, astuces et conseils à partager sur un ton encourageant, souvent humoristique et totalement sans jugement.

« 
Ce que je retiens de ce livre est de savoir comment commencer à pomper pour nourrir mon bébé quand je retourne au travail, puis beaucoup d'informations sur les aspects émotionnels et sociaux du pompage et du travail. Il y a d'excellents conseils que je suis sûr que je reviendrai et relirai lorsque les choses deviendront difficiles. J'ai aussi éclaté de rire plusieurs fois. »

Couverture du livre sur la parentalité appelée

Le cinquième trimestre: le guide de la maman qui travaille pour le style, la santé mentale et le succès après bébé

Si l'idée de retourner au travail après le bébé semble au mieux insurmontable, prenez-vous une copie de ce livre. Brody a des tonnes de conseils pratiques, bien documentés et faciles à lire pour retourner au travail en tant que maman.

«Un guide complet et réaliste pour retourner au travail après que votre monde soit bouleversé par l'arrivée de votre petit paquet de joie. Aborde les défis mentaux, émotionnels et physiques du retour au travail. Bien que l'expérience de l'auteur soit plus professionnelle que la mienne, je pense que ses conseils sont utiles dans pratiquement toutes les professions. »

Couverture du livre intitulé

Voici le plan: votre guide pratique et tactique pour faire avancer votre carrière pendant la grossesse et la parentalité

Pour les mamans passionnées par leur carrière et leurs familles, ce livre est une carte impressionnante pour la route parfois cahoteuse qui nous attend. Il y a beaucoup de trucs pratiques à considérer pour jongler avec des bébés, des biberons et des plans d'affaires, mais pouvez être fait (et par golly, vous allez le faire, vous badass maman vous).

« J'ai trouvé que l'expérience de Downey en tant qu'entrepreneur était vraiment comparable. Bien que le livre contienne BEAUCOUP de conseils pour les mamans des grandes entreprises avec des programmes d'avantages sociaux et des ressources plus importants pour naviguer, il est bien équilibré avec des conseils pour ceux qui tracent nos propres chemins.

Journaux de bébé

Même si vous avez l'impression de vous souvenir de chaque seconde de votre grossesse, vous ne vous en souviendrez pas. Voici quelques excellents journaux de grossesse qui ne prennent pas trop de temps ou sont moelleux.

Couverture du journal de grossesse appelé

Vous attend

Ce petit journal de grossesse est rempli de beaux graphiques et de citations en plus de nombreuses invites d'écriture et de pages pour enregistrer vos pensées, sentiments et expériences pendant la grossesse. C'est également un excellent journal pour les mamans qui attendent dans diverses situations relationnelles, car il n'inclut pas les invites «papa» que vous trouverez généralement dans les journaux pour bébés.

« Ce journal contient les questions, les faits et les citations les plus importantes qui vous inspirent tout au long de votre grossesse. C'est une taille parfaite qui tient dans mon sac à main et la couverture est amovible si vous voulez garder votre petite bénédiction secrète pendant un certain temps, mais toujours un journal en public. « 

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40 semaines

Cette semaine, le journal de la grossesse contient des illustrations mignonnes, des invites amusantes, des commentaires amusants et beaucoup d'espace pour écrire des détails sur tout, des petits moments de la grossesse aux grandes étapes, ainsi que des endroits pour joindre des photos. Beaucoup de femmes ont qualifié ce journal de «décalé», donc si vous cherchez un journal un peu en dehors des sentiers battus, c'est un excellent pari.

«Les illustrations fantaisistes et les commentaires amusants du journal sont mes parties préférées. Il y a beaucoup d'espace pour écrire et suivre les progrès hebdomadaires. Ce sera un beau souvenir de cette grossesse, qui sera probablement la partie la plus facile de la maternité. »

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Aussi Enceinte pour bouger: un journal de grossesse

La description de ce livre ne pourrait pas être plus parfaite: « Écrivez les détails étranges et merveilleux, afin que vous puissiez vous remémorer la grossesse avec amour ― ou simplement culpabiliser votre enfant plus tard ». En plus de l'espace pour enregistrer tous vos souvenirs de grossesse, il y a aussi des conseils sur la façon de botter le cul de chaque trimestre ainsi que des réflexions et des mots d'encouragement sages et drôles et de mères célèbres comme Kristen Bell et Beyoncé.

«Avec des invites réfléchies et un espace fourni pour documenter leur propre expérience, ce journal deviendra un souvenir durable de l'expérience de chaque lecteur, et un souvenir que les mamans pourront un jour partager avec leurs enfants pour leur montrer à quel point elles sont passées pour les amener. dans ce monde. « 

Livres de grossesse impressionnants pour lesquels je ne peux pas penser à une catégorie

La plupart des livres entrent dans une catégorie soignée, mais certains livres s'éloignent de la foule, ce qui les rend particulièrement impressionnants. Ce ne sont que quelques-uns d'entre eux.

Couverture du livre intitulé

Les amateurs de chocolat ont-ils des bébés plus doux?

Ce livre saute tous les trucs de votre bébé est la taille d'un avocat et répond à certaines des questions curieuses concernant la grossesse, telles que: Pourquoi vos rêves sont-ils plus vifs? Pourquoi les poussins maigres ont-ils plus de filles? Les fœtus agités deviennent-ils des bébés fougueux? D'où vient l'instinct maternel?

C'est le combo parfait d'une lecture fascinante, mais facile, ce qui n'est pas une chose facile à accomplir dans le monde des livres de grossesse.

« J'ai aimé lire ce livre. beaucoup de trucs scientifiques intéressants et des réponses à des questions que même mon médecin ne savait pas. facile à lire aussi ”

Couverture du livre Honey, I Wrecked The Kids

Chérie, j'ai détruit les enfants

J'avais l'habitude de regarder Alyson Schafer à la télévision avant d'avoir des enfants et j'utilisais ses conseils quand je faisais du babysitting car ils fonctionnaient toujours. Donc, quand j'ai vu ce livre, j'ai décidé de le ramasser et c'est incroyable. J'aurais aimé le lire quand mes enfants étaient bébés (ou quand j'étais enceinte), donc j'aurais su faire face à certains défis dès le départ. Certains peuvent le trouver un peu trop enfantin, mais j'ai trouvé le livre vraiment positif et simple à suivre.

«Adopter une approche positive de la parentalité et encourager mes enfants (au lieu de se concentrer sur la punition des mauvais comportements) aide vraiment notre famille.»

Mes dernières réflexions sur les livres de grossesse

Il y a des tonnes de bons livres de grossesse, mais autant de merdes, donc si vous trouvez que quelque chose ne vous convient pas, abandonnez-le et passez à autre chose. En lisant ces trucs, vous pouvez vous sentir un peu plus préparé, mais ne vous sentez pas obligé de frapper les livres comme vous étudiez pour un examen de physique non plus – ce bébé arrive, que vous le lisiez ou non. Il suffit de lire Pregnant Chicken et la série Sookie Stackhouse – cela devrait aussi le couvrir.

Nos prochaines recos: Livres de plateau uniques pour bébés – Création d'une étagère plus diversifiée

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