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Pourquoi j'ai une politique stricte «Aucun visiteur après l'accouchement»

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LWA / Dann Tardif / Getty

Quand j'étais enceinte de mes enfants, j'ai précisé que je ne voulais plus de visiteurs après l'accouchement, pendant au moins deux semaines. Pas un seul. Pas à l'hôpital et pas à la maison.

Extrême? Peut être. Mais pour moi, c'était nécessaire.

En tant qu'introverti, il m'est difficile d'accueillir des visiteurs même lorsque je n'ai pas simplement poussé un être humain vivant et respirant hors de mon corps. J'ai besoin de mon propre espace. Un espace pour s'échapper. De l'espace pour respirer. Ajoutez à cela l'expérience qui change la vie de ramener à la maison un nouveau bébé et cela rend les choses encore plus difficiles.

Avoir des visiteurs à l'hôpital était un non absolu. Il n'y avait aucun moyen que j'allais m'asseoir là et sourire, crampes et saignements dans ma culotte en maille, tandis que tout le monde contourne l'enfant que je veux désespérément avoir dans mes propres bras. Je voulais de l'intimité et je voulais du temps pour ne me lier qu'avec ma nouvelle petite famille.

Je sais que je ne suis certainement pas le seul à vouloir ces premiers jours de liaison sans un flux de visiteurs. Je vois fréquemment des messages dans des groupes et sur des babillards électroniques de futures mères qui s'inquiètent de ce que toute la famille et les amis envisagent de venir à l'hôpital dès le début du travail. Le membre de la famille qui insiste pour être présent lors de la naissance. Les visiteurs qui se présentent dès leur retour de l'hôpital. Je vois tous ces messages demander des conseils sur la façon de gérer ces situations, car ils ont l'impression qu'ils ne peuvent pas dire non. Ce sont des femmes qui ont l'impression de ne pas avoir leur mot à dire. Les femmes qui croient à tort que la naissance est un sport de spectateurs et tout doit être accueilli.

Ensuite, lorsque vous amenez votre nouveau-né à la maison, il y a une toute nouvelle «normale» à laquelle vous devez vous habituer. Il faut un certain temps pour entrer dans ce groove et former une routine. Après la naissance, mon mari et moi avons développé un horaire de sommeil, alternant nos heures d'éveil «en service» par équipes afin que nous puissions rattraper autant de sommeil que possible. Aussi excitant que de voir un nouveau bébé, les visiteurs doivent se rappeler que les nouveaux parents sont fatigués. Fatigué de l'âme. Nous avions besoin de calme. Nous n'avions besoin d'aucune interruption. Il a fallu ces deux premières semaines pour prendre nos repères et nous adapter à nos rôles de nouveaux parents. Je voulais savoir comment être maman sans aucun avis ni avis extérieur.

La dépression post-partum est également très réelle. J'ai lutté presque immédiatement après la naissance de mon premier et cela ne s'est pas calmé jusqu'à ce que j'arrête d'allaiter. Je me souviens de ces premières semaines après la naissance, je ressentais parfois un immense sentiment de tristesse et je fondais en larmes sans raison. Une fois, je n'ai pas réussi à me retirer de la pièce à temps et j'ai fini par pleurer de façon incontrôlable devant une partie de notre famille. En tant que personne qui préfère gérer mes émotions en privé, ou seulement avec ceux dont je suis extrêmement proche, cela a été humiliant et dégradant pour moi.

Pourquoi j'ai dit non aux visiteurs pendant 2 semaines après la naissance: une mère regarde doucement son nouveau-né
YDL / Getty

J'ai également eu beaucoup de mal avec d'autres personnes qui tenaient mon nouveau-né qui pleurait. Chaque fois que mon bébé pleurait, je voulais être le seul à la tenir. Chaque fois qu'elle pleurait et que quelqu'un me la prenait, je pouvais sentir la panique accablante monter en moi et c'était tout ce que je pouvais faire pour ne pas la reprendre et courir en pleurant depuis la pièce.

Honnêtement, il y a une multitude de raisons pour lesquelles avoir des visiteurs après l'accouchement peut rendre les choses incroyablement stressantes pour les mères. Apprendre à allaiter en fait partie. Les soins infirmiers sont difficiles, stressants et peuvent souvent être douloureux. Mon premier-né avait un lien sévère avec les lèvres et la langue qui n'a pas été diagnostiqué jusqu'à l'âge de presque deux mois, donc l'allaitement était extrêmement frustrant pour nous au début. Une couverture d'allaitement n'était pas une option parce que je devais l'aider à refermer à plusieurs reprises. La position la plus confortable pour nous deux était sur le canapé avec un oreiller pressé contre l'accoudoir. Mais chaque fois que nous avons eu une visite, nous nous résignions à nous cacher dans la chambre, mes bras épuisés s'endormaient en essayant de la tenir contre ma poitrine, avec un oreiller d'allaitement que je n'arrivais jamais à comprendre.

Pourquoi j'ai dit non aux visiteurs pendant 2 semaines après l'accouchement: mère jouant avec bébé
Tuan Tran / Getty

J'ai lu beaucoup d'articles sur les règles pour visiter une nouvelle maman et ils semblent toujours inclure une recommandation à offrir de l'aide. Vider le lave-vaisselle. Faites couler du linge. Pliez les serviettes. Cuisiner le diner. Honnêtement, le pensée est toujours apprécié, mais il est trompeur d'insinuer que tout les mamans désirent cette aide. Personnellement, j'ai des façons très spécifiques de faire les choses et quand les autres essaient de les faire pour moi, cela me met encore plus à l'épreuve. Mais comment dire non aux amis et à la famille bien intentionnés qui essaient simplement de vous faciliter la vie?

J'ai déjà exprimé mon point de vue concernant les visiteurs après la naissance et bien sûr, j'ai reçu des commentaires me disant que j'étais égoïste. Que «ça prend un village» et que je n'aurais pas dû empêcher les plus proches de nous de visiter ces premiers jours. Mais ces commentaires sont minoritaires. La grande majorité sont des femmes qui disent «souhaiter» pouvoir faire ce que j'ai fait. J'ai été appelé «courageux» pour ne pas avoir autorisé les visiteurs les deux premières semaines. Une femme m'a dit qu'elle souhaitait avoir mon «courage». Il y a quelque chose qui ne va pas dans cet état d'esprit. Cela ne devrait pas prendre courage et bravoure pour les nouvelles mères de fixer des limites. Il n'est pas égoïste de savoir ce dont nous avons désespérément besoin et de le demander.

Prends autant de temps que tu en as besoin, maman. Les visiteurs peuvent attendre.

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