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Quand mon bébé peut-il commencer à manger des solides?

Un bébé de 6 mois commence à manger des aliments solides

Bien qu'il y ait environ dix millions de questions que les parents se posent sur la façon de s'occuper d'un nouveau-né, l'une des plus courantes est de savoir quand commencer à nourrir un bébé avec des solides.

Avec autant d'informations et d'opinions divergentes sur l'introduction de solides, il n'est pas étonnant que les parents soient confus. Nous avons quelques pépites de sagesse à partager pour essayer de clarifier les choses quand c'est le bon moment pour commencer votre bébé avec des aliments solides.

Comment saurai-je que mon bébé est prêt à commencer des aliments solides?

Si vous essayez de déterminer si votre bébé est prêt pour le développement pour cette première cuillerée, une bonne règle de base est qu'il doit avoir atteint les étapes suivantes:

  • Ils peuvent s'asseoir seuls en toute confiance.
  • Ils ne poussent pas instantanément les solides de leur bouche avec leur langue.
  • Ils aiment mâcher.
  • Ils commencent à ramasser des objets avec le pouce et l'index (également connu sous le nom de pince).
  • Ils montrent que l'intérêt pour les repas peut essayer de saisir la nourriture et de la mettre dans leur bouche.

Quel est le bon âge pour commencer mon bébé avec des solides?

L'American Academy of Pediatrics, l'Organisation mondiale de la santé, l'American Academy of Family Physicians, le CDC, l'UNICEF et une tonne d'autres organisations de santé ont recommandé de retarder les solides jusqu'à 6 mois, leur raisonnement est essentiellement parce que cela ne fait pas de mal ne pas à. Selon l'AAP, attendre jusqu'à 6 mois pour introduire des solides ne retardera pas la croissance de votre bébé et n'augmentera pas son risque de développer des allergies; elles pourront prospérer uniquement avec du lait maternel ou des préparations pour nourrissons.

Le saviez-vous: la composition du lait maternel change et s’adapte à mesure que votre bébé grandit? En savoir plus ici.

Quels sont les avantages d'attendre jusqu'à 6 mois pour commencer à nourrir mon bébé?

Certains des avantages de la suspension des solides incluent le fait de donner au système digestif du bébé le temps de mûrir, d'augmenter la protection contre la maladie, de garantir que le bébé est prêt à manger des solides sur le plan du développement, de réduire le risque d'obésité à l'avenir et potentiellement de le protéger contre une carence en fer. anémie.

Qu'en est-il d'un aliment solide de 4 mois?

Vous entendrez inévitablement une maman dans un groupe Facebook ou un parent lors d'une réunion de famille qu'il est normal de commencer dès quatre mois. La seule organisation qui soutient cela est l'American Academy of Allergy Asthma and Immunology. Ils recommandent d'initier votre bébé à des solides entre quatre et six mois, en commençant par des aliments moins allergisants et en introduisant progressivement des œufs, des produits laitiers, des arachides, des noix, du poisson et des crustacés. Ils affirment que retarder l'introduction de ces types d'aliments pouvez augmenter le risque de développer des allergies pour votre bébé.

La plupart des organisations de santé recommandent toujours d'attendre jusqu'à 6 mois, mais discutez avec votre médecin pour décider de ce qui convient le mieux à votre enfant.

Mon bébé dormira-t-il mieux lorsqu'il commencera à manger des solides?

Il y a de fortes chances que votre grande tante Joan vous ait dit que le plus tôt vous pourrez mettre votre bébé sur des solides, le plus tôt vous pourrez vous réveiller en pleine nuit de sommeil. Désolé, tante J, mais non. Malheureusement, des études ont non seulement montré que les solides n'aideront pas votre bébé à dormir plus longtemps, mais ils peuvent en fait avoir l'effet contraire si la nourriture lui donne mal au ventre (ou une explosion de couche). Votre meilleur pari est simplement de le sortir et de dire à la tante Joan que vous «vous y pencherez totalement» la prochaine fois qu'elle vous dira d'ajouter des céréales dans le biberon de votre bébé (mais ne le faites pas réellement regardez-le, k?)

variété de premier aliment solide pour bébé

Quels aliments dois-je d'abord présenter à mon bébé?

Bien que vous puissiez totalement laisser votre bébé essayer un peu de tout, il est recommandé de lui offrir un nouvel aliment tous les trois jours pour surveiller les signes d'une réaction allergique, notamment des vomissements, des éruptions cutanées ou de la diarrhée. S'en tenir à un seul aliment à la fois vous aide à identifier la cause de l'allergie, plutôt que d'essayer de déterminer laquelle des 5 choses dans leur assiette leur a donné une réaction. Cela comprend les céréales – commencez par des grains entiers simples comme l'avoine ou l'orge au lieu de «l'avoine et la pomme» au début, donc si votre bébé a une réaction, vous savez lequel est le coupable.

Présentation du calendrier des solides pour un bébé

Voici un exemple d'horaire sur la façon dont vous pouvez commencer à introduire des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé.

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Y a-t-il quelque chose que je avoir besoin nourrir mon bébé?

Il est très important que votre bébé mange des aliments riches en fer pour aider à son développement. La vitamine D et le zinc sont également des acteurs clés.

  • Le fer: Des niveaux adéquats de fer sont essentiels au développement du cerveau et réduisent le risque de développer une anémie chez votre bébé. En plus des céréales enrichies, des aliments comme le tofu, les haricots, les légumes à feuilles vert foncé, les œufs, la volaille, la viande rouge et le poisson gras sont d'excellentes sources de fer. L'association de ces aliments avec des aliments riches en vitamine C (comme les agrumes, les baies, les tomates, le brocoli et le chou) aide à l'absorption du fer.
  • Zinc: Le zinc se trouve dans les aliments comme la viande rouge, les pains et céréales à grains entiers, les fruits de mer et les haricots secs. Votre bébé a besoin de zinc pour aider à la croissance et au développement de son système immunitaire, de ses organes reproducteurs et de son cerveau.
  • Vitamine D: La vitamine D est importante pour le développement osseux. La façon la plus courante de s'assurer que votre bébé en a assez est avec ces petites gouttes pratiques, mais le poisson, les œufs et les produits enrichis en vitamine D comme le lait de vache (pour les enfants de plus d'un an) contiennent également de la vitamine D.

Y a-t-il quelque chose que je ne devrait pas nourrir mon bébé?

  • Oui. Il est important que votre bébé ne mange pas de miel ou d'aliments contenant du miel avant l'âge de douze mois au moins, car il existe un risque de botulisme infantile.
  • Vous pouvez également sauter le sucre ajouté, les aliments transformés, les jus et le lait entier (attendez qu'ils aient au moins 12 mois).
  • Faites attention aux aliments comme les raisins, les raisins secs, le maïs soufflé, les légumes crus et les beurres de noix, car ils présentent un risque d'étouffement.

Bâillonnement contre étouffement
Il est également important de noter qu'il est normal que votre bébé se bâillonne pour se débarrasser des aliments trop difficiles, alors restez calme si vous voyez des yeux larmoyants, de la toux ou des crachats. Si votre bébé commence à s'étouffer, il ne fera pas de bruit – c'est là que vous devez intervenir. Restez à jour sur ce qu'il faut faire si votre bébé s'étouffe.

Qu'est-ce que le sevrage dirigé par un bébé?

De nombreux parents emprunteront la voie de la purée pendant que leur bébé apprendra les ficelles des aliments solides, tandis que d'autres préfèrent le sevrage dirigé par le bébé.

Si vous n'êtes pas familier avec le terme, le sevrage dirigé par le bébé permet à votre tout-petit de prendre le siège du conducteur pour essayer des aliments solides. Environ 6 mois offrent des amuse-gueules mous qu'ils peuvent ramasser et porter eux-mêmes à la bouche. Les avantages du sevrage dirigé par le bébé incluent l'amélioration de la coordination œil-main, les capacités de mastication et de saines habitudes alimentaires (comme l'arrêt lorsqu'il est rassasié). Il est recommandé de commencer avec des aliments à ingrédient unique pour aider à identifier les allergènes potentiels pour votre enfant.

Quel est le scoop sur bébé merde lorsque vous mangez des solides?

Une fois que votre bébé commence à manger des aliments solides, son caca va changer. Préparez-vous à des crottes plus puantes et plus fermes qui deviendront plus ou moins fréquentes qu'auparavant, selon ce qu'ils mangent (hé – nous n'avons jamais dit que cela deviendrait plus prévisible!) Si votre bébé a la diarrhée, cela pourrait être des signes d'une allergie, alors notez la nourriture qu'ils ont mangée avant ce changement de couche et faites très attention la prochaine fois qu'ils l'essayeront.

Avez-vous déjà commencé votre bébé dans son voyage alimentaire solide?

Avez-vous des perles de sagesse qui ont facilité les choses que vous aimeriez partager? Remplissez-nous dans les commentaires!

Environ 1000 jours:
Mener la lutte pour construire une base solide pour que les mères, les enfants et leurs nations prospèrent. 1,000 Days sollicite des subventions de fondations pour informer les parents et les soignants sur l'alimentation complémentaire et les premières boissons. La Fondation Robert Wood Johnson a contribué à une subvention qui soutient ces activités conformément à sa mission d'améliorer la santé et les soins de santé de tous les Américains. Vous pouvez trouver plus d'informations sur leur site Web ou les consulter sur Instagram.

Notre prochaine reco: Lignes directrices sur les boissons pour les bébés et les enfants

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