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Se préparer à la naissance pendant COVID-19 – Podcast Ep 31

Se préparer à la naissance pendant COVID-19 – Podcast Ep 31

UNEÊtes-vous actuellement enceinte et approchez-vous de votre date d'accouchement? Nous savons que la pandémie actuelle de coronavirus a laissé de nombreuses femmes enceintes inquiètes de savoir à quoi s'attendre pendant leur travail et leur accouchement ainsi que sur la façon de se protéger et de protéger leurs bébés. Beaucoup de nos clients sont venus nous rassurer et nous guider pendant cette période.Nous sommes donc ici pour partager avec vous tout ce que vous devez savoir sur la préparation de la naissance de votre bébé pendant COVID-19.

Comment se préparer à la naissance pendant la pandémie de COVID-19

1. Auto-quarantaine pendant 2-3 semaines avant la naissance.

Les hôpitaux ont des tests COVID obligatoires pour la maman et le partenaire pour vérifier s'ils sont positifs pour le coronavirus. Pour éviter d'être séparé de bébé après la naissance et d'éviter d'exposer par inadvertance quelqu'un d'autre pendant le travail et l'accouchement, s'auto-mettre en quarantaine pendant 2-3 semaines avant votre date d'accouchement et jusqu'à votre accouchement. Cela signifie qu'il n'y a pas de courses d'épicerie, de courses ou de voir des amis ou des membres de la famille qui ne résident pas dans votre maison. Veuillez rester à la maison.

2. Apprenez les politiques de votre lieu de naissance et restez à jour.

Les politiques hospitalières changent fréquemment. La plupart des hôpitaux n'autorisent pas les doulas ou les personnes de soutien supplémentaires, mais acceptent des partenaires (ou une personne de soutien) avec vous. De nombreux hôpitaux exigent que les femmes enceintes et leur accompagnateur portent un masque pendant tout le travail, l'accouchement et le séjour à l'hôpital. La plupart ont également une politique selon laquelle la personne de soutien ne peut pas aller et venir pendant le travail et le séjour à l'hôpital, pas même pour la nourriture. (La nourriture de la cafétéria est fournie dans ce cas.) C'est pourquoi nous vous recommandons d'apporter une glacière avec vos propres rafraîchissements et nourriture afin que vous puissiez tous les deux avoir la nourriture que vous préférez et rester confortable.

Autre chose que nous vous invitons à faire, c'est de parler à votre partenaire / personne de soutien à la naissance de la possibilité qu'ils ne soient pas à vos côtés pendant l'accouchement, au cas où. Heureusement, l'Organisation mondiale de la santé déclare: «Toutes les femmes enceintes, y compris celles qui ont des infections confirmées ou suspectées au COVID-19, ont droit à des soins de haute qualité avant, pendant et après l'accouchement, ce qui comprend la présence d'un compagnon de choix pendant l'accouchement.» Mais c'est toujours quelque chose qui devrait être discuté si quelque chose arrive.

Une expérience d'accouchement sûre et positive comprend:

  • Être traité avec respect et dignité;
  • Avoir un compagnon de choix présent lors de la livraison;
  • Communication claire du personnel de maternité;
  • Stratégies appropriées de soulagement de la douleur;
  • Mobilité dans la main-d'œuvre si possible et position de naissance de choix.

(OMS, 2020b)

Même la plupart des centres de naissance limitent le nombre de visiteurs ou soutiennent les personnes autorisées. Envisagez des moyens créatifs pour que vos amis et les membres de votre famille puissent toujours vous célébrer et vous soutenir pendant cette période spéciale. Beaucoup utilisent des technologies telles que la vidéoconférence sur Skype, Zoom, Google Hangouts ou FaceTime. Les pratiques d'accouchement à domicile vous invitent également à réfléchir de manière critique à qui doit vraiment être présent avec vous pendant la naissance de votre bébé.

3. Rassemblez les ressources dont vous aurez besoin pour la main-d’œuvre.

Nous recommandons fortement d'envisager l'embauche d'une doula virtuelle tout en donnant naissance pendant COVID-19, ou au moins d'avoir quelqu'un à appeler avec des questions pendant le travail. Il est toujours bon d'avoir un soutien compétent tout au long de la grossesse, au début du travail à domicile, à l'hôpital et immédiatement après l'accouchement. Et si ce n'est pas dans les cartes pour vous, assurez-vous de pratiquer des techniques de relaxation et de changer de position avec votre personne de soutien avant le travail. Plus vous vous entraînez, mieux vous serez préparé et plus vous utiliserez ces outils pendant le travail. Une bonne idée est de faire une feuille de triche pour votre personne de soutien!

4. Portez un masque et limitez la quantité de choses que vous touchez en arrivant à l'hôpital.

L'hôpital fait de son mieux pour garder les choses aseptisées, mais c'est toujours une bonne idée de vous protéger en portant un masque et en évitant de vous toucher le visage en entrant à l'hôpital. Lors de votre arrivée, demandez à votre personne de soutien d'ouvrir les portes, d'appuyer sur les boutons de l'ascenseur et de faire tout ce qui est généralement très fréquenté. Aussi, lavez-vous les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains pour vous nettoyer les mains entre les contrats afin de vous donner une tranquillité d'esprit supplémentaire.

5. Réfléchissez aux moyens de réduire le temps passé à l'hôpital.

Vous ne savez peut-être pas quand vous rendre à l'hôpital, mais naissance pendant COVID-19 ce n'est pas le moment d'y aller tôt. Certainement travailler à la maison bien en travail actif. Limitez votre séjour à l'hôpital autant que possible et demandez à être libéré de l'hôpital plus tôt. De nombreux médecins sortent 12 heures après un accouchement vaginal normal à faible risque.

6. Faites un plan pour vos enfants plus âgés.

Si vous avez des enfants plus âgés, nous savons que vous deviez déjà penser à un plan pour vos enfants lorsque vous commencez à travailler. Mais maintenant, quiconque à qui vous avez demandé de surveiller vos enfants – un ami, un membre de la famille, un voisin ou une doula sœur – les fait mettre en quarantaine automatique jusqu'à la naissance afin qu'ils puissent être en bonne santé et disponibles pour surveiller vos enfants plus âgés pendant votre travail. et séjour à l'hôpital.

7. Ayez un système de soutien en place après la naissance.

Votre système d'assistance sera un peu différent maintenant, mais vous pouvez toujours avoir de l'aide! Demandez à vos proches de déposer de la nourriture chez vous, et peut-être de désigner un coureur de courses pour votre famille qui est prêt à obtenir tous les articles de dernière minute dont vous avez besoin et à déposer. Cela pourrait également être un service payant si vous n'avez personne pour faire des courses pour vous. Et si vous avez des enfants plus âgés, envisagez de faire un plan de garde pour eux pendant la période post-partum.

Si vous n'avez pas d'amis ou de membres de la famille qui vivent à proximité, trouvez des professionnels (tels que des consultants en lactation, des doulas post-partum, des thérapeutes familiaux, etc.) qui peuvent vous fournir le soutien virtuel dont vous avez besoin.

8. Envisagez d'étaler ou de retarder les visites de suivi.

Discutez avec votre professionnel de la santé et le pédiatre de votre bébé des options de télémédecine ou des rendez-vous retardés.

9. Restez positif!

Il s'agit toujours de votre grossesse, travail, naissance et post-partum. Il est toujours sacré et spécial et peut être un moment rempli de joie même s'il ne ressemble pas à ce que vous pensiez. Restez positif et concentré sur la rencontre de votre bébé. Changez votre état d'esprit pour être reconnaissant du temps supplémentaire que vous pourriez avoir avec votre famille nucléaire.

Ce sont nos conseils pour préparer la naissance pendant COVID-19. À toutes les mères qui ont accouché récemment, avez-vous des conseils à ajouter à notre liste?

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