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Sleepyheads: Votre nouveau-né peut dormir de 18 à 22 heures par jour!

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Bébé prématuré qui dort

Les parents de nouveau-nés savent que les bébés, bien que mignons, ne font pas grand-chose. Tout ce qu'ils font tout au long de la journée, c'est surtout manger et dormir; ils restent à peine éveillés. Maintenant, cela peut être assez inquiétant pour les nouveaux parents, car ils peuvent penser que leur bébé dort trop. À l'opposé du spectre, certains parents peuvent aussi avoir le sentiment que leurs bébés ne dorment pas assez, à cause de toutes les nuits blanches auxquelles ils sont soumis! Cependant, il est tout à fait normal que les nouveau-nés dorment beaucoup. En fait, en moyenne, les nouveau-nés peuvent dormir jusqu'à 18 à 22 heures par jour!

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Le cycle de sommeil estimé d'un nouveau-né jusqu'à 4 mois

  • Les nouveau-nés dorment en moyenne 16 à 18 heures. Il ne s'agit que d'une estimation moyenne, c'est tout à fait normal si votre bébé dort plus ou moins que cela.
  • Hors de ces heures de sommeil, les bébés se déplacent 8 à 9 heures de sommeil la nuit.
  • Comme nous l'avons tous vu, les bébés font beaucoup de sieste! Alors, ils se déplacent 7 à 9 heures de sommeil de leur temps de sieste. Ils peuvent faire la sieste pendant une période d'environ 3 à 4 heures, résultant en environ 3 à 5 siestes pour toute la journée.

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Que faire en tant que parents

  • Permettez à votre enfant de dormir autant que possible.
  • Votre enfant n'a pas encore développé d'horloge biologique, alors assurez-vous de le réveiller de temps en temps pour assurer une alimentation adéquate. Maintenant, il existe une certaine méthode dans laquelle vous devez réveiller votre bébé. Pour réveiller votre enfant, vous pouvez essayer se brosser le côté de la joue. Cela déclenche le reflex enracinement en eux. Si cette méthode ne fonctionne pas, vous pouvez essayer se tortillant doucement les orteils ou brosser doucement vos doigts le long des pieds du bébé.

Pour en savoir plus: sur les habitudes de sommeil des bébés: tout ce que vous devez savoir

Bébé qui dort
Bébé qui dort

Maintenant, à mesure que l'enfant grandit, vous devez essayer de le mettre dans un horaire de sommeil. Cela facilitera le processus d'endormissement de votre enfant pendant de plus longues périodes à intervalles réguliers. Vous devez vous demander comment vous pouvez faire cela. Eh bien, ce n’est pas si difficile! Suivez ces étapes simples pour que votre nouveau-né s'endorme.

C'est la meilleure façon de faire dormir votre enfant de manière programmée. Maintenant, l'un des moyens d'y parvenir est d'ajuster l'éclairage. L’éclairage joue un rôle important dans l’élaboration d’un horaire de sommeil par l’enfant. Exposez-les à des lumières vives pendant la journée. Environ trente minutes avant le coucher, tamisez les lumières et rendez l'environnement plus sombre que d'habitude. Les bébés développent leur horloge interne grâce aux signaux de leur environnement.

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Bébé mignon qui dort
Bébé mignon qui dort

Les berceuses, les tapotements et les rebonds aident généralement les bébés à s'endormir. Les nourrissons sont trop jeunes pour avoir développé un sentiment d'auto-apaisement. Cependant, assurez-vous de ne pas continuer cette pratique trop longtemps; après les premières semaines, vous devez permettre au bébé d'apprendre le processus d'auto-apaisement.

Doit lire: Avez-vous un bébé de 3 à 6 mois qui n'est pas prêt à dormir? Voici quelques conseils pour endormir votre bébé

  • Permettez à votre bébé de se réconforter:

Parfois, les bébés se réveillent au milieu de leur sommeil et créent un peu de bruit. Ne vous précipitez pas à leur secours immédiatement. Laissez votre bébé le comprendre lui-même et se rendormir. Attendez quelques minutes, si cela ne fonctionne pas, vous pouvez aller aider votre bébé. Même dans ce cas, assurez-vous que la méthode que vous choisissez n'est pas très intrusive. Optez pour des méthodes comme une simple tape ou un shushing.

Maintenant, alors que dormir pendant la majeure partie de la journée est courant pour les bébés, si vous avez l'impression que votre bébé dort trop, ne l'ignorez pas entièrement. Faites confiance à votre instinct. Si vous pensez que la quantité de sommeil de votre bébé n'est pas normale, n'hésitez pas à appeler votre médecin. Voici quelques-uns des symptômes qui montrent que votre bébé a besoin d'une attention professionnelle.

  • Votre bébé respire très fort et haletant et a une respiration sifflante.
  • La peau de votre bébé s'enfonce autour de ses côtes lorsqu'il dort.
  • Votre bébé a de la fièvre.
  • Les narines de votre bébé s’embrasent lorsqu'il respire et vous pensez qu’il a peut-être inhalé quelque chose de toxique.

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Dans l’ensemble, assurez-vous que, tout en restant attentif à l’horaire de sommeil de votre bébé, vous ne vous en faites pas trop. Si nécessaire, vous pouvez maintenir un journal de sommeil pour votre enfant. Si vous pensez que quelque chose ne va pas, consultez votre médecin. Sinon, vous pouvez simplement vous asseoir et admirer à quel point votre tout-petit est absolument adorable quand il dort profondément!

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