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Les meilleurs aliments pour votre nutrition de récupération post-partum

La nutrition post-partum est extrêmement importante, mais souvent négligée. Après tout, les nouvelles mamans sont occupées! Mais la grossesse et l'accouchement pèsent lourdement sur votre corps et vous devez maintenant récupérer. Si vous allaitez, votre corps travaille dur pour créer et maintenir votre production de lait – vous avez besoin d'environ 500 calories supplémentaires chaque […]

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Quels aliments peuvent être consommés sans danger pendant la grossesse

Vous êtes enceinte… félicitations! Maintenant, comment commencez-vous à faire les choses à faire et à ne pas faire en ce qui concerne ce qui est sûr à manger pendant la grossesse? Quand j'entends des mamans enceintes parler de ce qu'il est sécuritaire de manger pendant la grossesse, je sais que cette peur écrasante les suit […]

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10 meilleurs aliments à manger pendant la grossesse

Bien qu'une alimentation équilibrée soit toujours importante, elle le devient encore plus pendant la grossesse. Voici les 10 meilleurs aliments pour aider bébé et maman à grandir et à se sentir mieux. 1. Eau, eau, eau! D'accord, l'eau n'est techniquement pas un aliment, mais rester hydraté est super bénéfique! Il améliore la circulation sanguine, augmente […]

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7 meilleurs aliments pour stimuler la fertilité

Il y a beaucoup de règles sur ce que vous devez et ne devez pas manger une fois enceinte, mais que faire si vous essayez de concevoir? Nous savons maintenant que ce que nous mangeons joue un rôle énorme en aidant notre corps à fonctionner correctement, et le système reproducteur n'est pas différent. Le cycle […]

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Meilleur aliment pour la grossesse – 11 meilleurs aliments à manger pendant la grossesse

Même si vous emportez déjà la valeur d'un alphabet de vitamines et de minéraux dans vos repas quotidiens, vous pourriez toujours vous inquiéter de ne pas consommer suffisamment de bonnes choses, surtout si votre appétit n'a pas encore atteint son apogée. . Entrez dans ces «superstars nutritionnelles» – des aliments puissants pour la grossesse qui […]

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Présentation des aliments allergènes au bébé pendant l'épidémie de coronavirus

Les allergies alimentaires touchent jusqu'à 6 millions d'enfants aux États-Unis, les déclencheurs les plus courants étant les arachides et le lait, suivis par les œufs, le poisson, les crustacés, le soja, les noix et le blé. Vous savez probablement que l'American Academy of Pediatrics (AAP) a des directives sur le moment d'introduire ces aliments à […]