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Les parents partagent le hack d'entraînement au sommeil qui leur a sauvé la vie

Sommeil: en tant que nouveau parent, c'est pratiquement tout ce que vous pouvez y penser. Qui le reçoit, combien il reçoit, quand et où cela se passe et – probablement le plus important – qui est ne pas l'obtenir. Pour quelque chose d'aussi naturel et essentiel à la vie humaine, il est stupéfiant de voir […]

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Plus de 50 chansons d'entraînement amusantes pour vous motiver, maman

Quand j'attendais mon premier enfant, je voulais savoir tout ce qui pouvait être en magasin pour sa première année. J'ai interrogé ma propre maman et les amis qui se sont aventurés dans la maternité avant moi. J'ai absorbé des livres et des articles sur la parentalité comme une éponge. Je me suis inscrite à des […]

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Séances d'entraînement à domicile sans équipement – Maternelle

Ne serait-ce pas bien si nous avions tous des gymnases à la maison à la fine pointe de la technologie, entièrement équipés de poids et de machines innovants? Mais la plupart des mamans n'en ont pas, et ça va. Vous n'avez pas besoin d'un abonnement à un gymnase ou d'un équipement de fitness sophistiqué pour […]