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Comment modifier les entraînements pendant la grossesse

Remarque: La première étape consiste toujours à parler avec votre médecin et à obtenir l'autorisation de faire de l'exercice avant de commencer ou de poursuivre un programme d'entraînement pendant la grossesse! En tant qu'entraîneur personnel, instructeur de Pilates et spécialiste de l'exercice pré / post-natal, j'ai toujours pensé que j'aurais une grossesse extrêmement active. Tout […]

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Modification des entraînements pendant la grossesse – Knocked-Up Fitness®

Si vous aimez vos cours d’entraînement actuels et que vous souhaitez continuer tout au long de votre grossesse, nous sommes là pour vous aider! En modifiant les séances d'entraînement pendant la grossesse pour s'adapter à la croissance de votre bébé, vous pouvez continuer à profiter des cours que vous aimez avec la communauté que vous […]