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Kegels: comment les faire et pourquoi c'est important

«Faites 400 Kegels par jour.» «Lorsque vous êtes enceinte, vous ne voulez pas devenir trop serré, sinon le bébé ne sortira pas. «Tout le monde devrait faire 30 minutes de Kegels par jour.» En tant que physiothérapeute du plancher pelvien, j’ai vu tout cela sur Internet. Mais quelle est la vérité? « Faites simplement vos Kegels » […]

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Pourquoi c'est important lorsque les grands-parents se présentent

La Journée nationale des grands-parents a eu lieu hier, alors prenons un peu plus de temps pour apprécier à quel point ils sont précieux dans nos vies. Vous pouvez avoir des souvenirs spéciaux avec vos propres grands-parents ou peut-être apprécierez-vous vraiment la relation entre vos enfants et vos parents. Dans tous les cas, cela compte […]

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Prendre soin des nouvelles mamans est tout aussi important que prendre soin des bébés

Maman effrayante et Big Joe / Getty C'est ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir ma fille, Addison. C'est ce que je souhaite que je pourrais vocaliser à Michael tout au long de son stade nouveau-né. Nous aurions peut-être eu un bébé ensemble, mais chérie, votre enfant, votre priorité en ce moment, n'est pas ce […]

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Pourquoi il est important de se préparer maintenant pour la période post-partum

Pourquoi est-il important de se préparer maintenant pour la période post-partum Il est très typique pour les femmes enceintes de planifier la façon dont elles accoucheront et prendront soin de leurs nouveau-nés. Vers la fin de la grossesse, la plupart des femmes peuvent répondre à des questions telles que: «Prévoyez-vous d'allaiter ou de nourrir votre […]

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Pourquoi il est important qu'Adam Busby, star de la télé-réalité «dépassée» par TLC, se confie sur les papas et la dépression post-partum

Un nombre croissant de parents savent à quel point la dépression postpartum non traitée (PPD) peut être courante et dangereuse chez les mamans. Mais saviez-vous que les papas peuvent aussi avoir le PPD? Connu sous le nom de dépression postnatale paternelle (PPND), il est estimé que le PPND modéré à sévère affecte un papa sur […]