Catégories
Informations & Naissances

Comment modifier les entraînements pendant la grossesse

Remarque: La première étape consiste toujours à parler avec votre médecin et à obtenir l'autorisation de faire de l'exercice avant de commencer ou de poursuivre un programme d'entraînement pendant la grossesse! En tant qu'entraîneur personnel, instructeur de Pilates et spécialiste de l'exercice pré / post-natal, j'ai toujours pensé que j'aurais une grossesse extrêmement active. Tout […]