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Une nouvelle étude montre que les probiotiques pourraient réduire le risque de diabète gestationnel

Vous connaissez déjà l'importance d'avoir une alimentation saine maintenant que vous nourrissez votre bébé en pleine croissance. Et maintenant, avec la publication d'une étude récente, vous pouvez avoir une excuse pour grignoter plus de yogourt: il s'avère que les probiotiques pourraient réduire votre risque de développer un diabète gestationnel (GDM), une condition qui affecte près d'une femme enceinte sur 10 .

Ce que l'étude a examiné

Un certain nombre d'études antérieures ont montré que les probiotiques peuvent réduire le risque de diabète de type 2. Les experts pensent que cela pourrait être dû au fait que ces bonnes bactéries aident à stimuler votre microbiome intestinal (les virus et les bactéries qui composent une grande partie des cellules de votre corps), réduisant l'inflammation et aidant votre corps à traiter plus efficacement le glucose. Ainsi, les chercheurs néo-zélandais se sont concentrés sur les femmes enceintes, donnant 187 une pilule quotidienne avec le probiotique Lactobacillus rhamnosus HN001 (un type souvent trouvé dans les préparations pour nourrissons) et 189 une pilule placebo ne contenant pas de probiotiques. L'étude était en double aveugle, ce qui signifie que ni les chercheurs ni les femmes ne savaient qui avait obtenu le probiotique et qui avait reçu le placebo. Les femmes ont commencé à prendre la pilule tous les jours entre 14 et 16 semaines de grossesse et elles ont été testées pour le diabète gestationnel entre 24 et 30 semaines de grossesse.

Ce que l'étude a trouvé

Dans l'ensemble, les femmes qui présentaient un risque plus élevé de diagnostic de DG – celles de 35 ans ou plus et / ou qui avaient eu un DG lors d'une grossesse précédente – étaient significativement moins susceptibles de recevoir un diagnostic de diabète gestationnel. Et en utilisant la définition néo-zélandaise du diabète gestationnel (qui a un seuil de diagnostic plus bas que les autres normes internationales), les femmes qui prenaient les suppléments probiotiques étaient beaucoup moins susceptibles de recevoir un diagnostic de GDM – à 2,1% contre 6,5% des femmes prenant placebo.

Ce que cela signifie pour vous

Il est important de prendre des mesures pour prévenir ou contrôler le diabète gestationnel, car la maladie a été associée à un risque accru de prééclampsie, de fausse couche, de naissance prématurée, de macrosomie, de déclenchement du travail et de césarienne. Assurez-vous donc de prendre des mesures pour réduire vos risques, notamment en vous adaptant à des séances d'entraînement sans danger pour la grossesse la plupart des jours de la semaine, en adoptant un régime alimentaire sain et en surveillant votre gain de poids pendant la grossesse. Toutes les femmes devraient également subir un dépistage du diabète gestationnel entre 24 et 28 ans de grossesse, car attraper la maladie à un stade précoce réduit considérablement les risques de complications.

Gardez à l'esprit que bien que le yogourt soit fait avec différents types de probiotiques et contienne des concentrations de bactéries intestinales plus faibles que la pilule de cette étude, c'est aussi une excellente source de calcium et de protéines – ce qui en fait un excellent choix de repas si vous êtes attendant. Recherchez le yogourt avec le sceau «Culture vivante et active», choisissez nature plutôt que parfumé (qui est souvent chargé de sucre) et optez pour le grec (qui contient plus de protéines). Et si vous souhaitez prendre un supplément probiotique, consultez d'abord votre médecin.

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